7. 为了更好地了解情绪，七年级某班同学开展了探究学习活动，请你参与，完成相关任务。
活动一 说说你的情绪
人的情绪是复杂多样的，当你遇到以下情境时，会产生哪些情绪？

（1）请将上述内容补充完整。
活动二 聊聊她的故事
小楠同学平时学习成绩很好，面对即将到来的期末考试，她满怀信心，积极备考。数学考试时，由于一道题没有解答出来，小楠很着急，脑子一片空白，甚至出现了心跳加快、胸部憋闷、头晕的症状，结果连平时会做的题目都做不出来。从考场出来，小楠伤心地哭了。
（2）从小楠同学的故事中，我们可以感受到情绪的哪些作用？
活动三 晒晒我的经验
（3）青少年的情绪复杂多样，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。请你与同学们分享两种激发积极情绪的方法。

7.（1）开心 轻松 难过 紧张 气愤
（2）情绪会影响人的观念和行动。消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
（3）例如，听一些舒缓的音乐；积极参与户外活动；等等。