2026年阳光假日暑假七年级综合第76页答案
5. 请你用连线的方式将下列情绪调节方法与对应的具体做法连起来。
注意转移法
合理宣泄法
认知调节法
放松训练法
考试前紧张时进行深呼吸
生气时到操场跑步释放
遇到挫折时告诉自己“下次能做好”
烦恼时通过画画转移注意

答案

注意转移法——烦恼时通过画画转移注意
合理宣泄法——生气时到操场跑步释放
认知调节法——遇到挫折时告诉自己“下次能做好”
放松训练法——考试前紧张时进行深呼吸

解析

我们可以结合每种情绪调节方法的核心定义来匹配对应做法：
1. 注意转移法是将注意力从引发负面情绪的事件上转移到其他无关事物上，以此冲淡不良情绪，对应“烦恼时通过画画转移注意”。
2. 合理宣泄法是通过不伤害他人、合规恰当的方式，将积压的负面情绪释放出去，对应“生气时到操场跑步释放”。
3. 认知调节法是通过调整自身对事件的看法、正向自我暗示来修正认知，以此改善情绪状态，对应“遇到挫折时告诉自己‘下次能做好’”。
4. 放松训练法是通过调整呼吸、舒缓身体状态来缓解紧张焦虑的情绪，对应“考试前紧张时进行深呼吸”。
6.小明同学在复习“做情绪情感的主人”这一课时，遇到了以下关系图，你认为其中关系表述正确的是 （
）

答案

D

解析

我们逐一分析选项：
1. 选项A：情绪是短暂、不稳定的，情感是逐渐积累、相对稳定的，二者是既有区别又有联系的概念，不存在情绪包含情感的包含关系，该表述错误。
2. 选项B：喜怒哀惧是人类的四类基本情绪，复杂情绪是在基本情绪基础上衍生的情绪类型，基本情绪并不从属于复杂情绪，该包含关系表述错误。
3. 选项C：敬畏感是复合型情感体验，消极情感是和正面情感相对的一类情感的统称，二者不存在包含关系，该表述错误。
4. 选项D：爱国情感是体现对国家的认同、热爱的正向情感，属于典型的高级情感，高级情感包含爱国情感这一具体类别，该包含关系表述正确。
7. 中华文化源远流长、博大精深。中华诗词中更是蕴含着丰富多彩的情感。下列诗句与表达情感对应正确的一组是（
）


A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案

A

解析

逐一分析对应关系：①“国破山河在，城春草木深”抒发了对国家动荡的忧思，属于家国情怀，对应正确；②“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”体现了困境中仍抱有希望的豁达乐观态度，对应正确；③“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”是送别友人的诗作，表达送友惜别之情，对应正确；④“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”抒发的是将士誓死报国的坚定决心，不属于思乡之情，对应错误。因此正确的组合是①②③。
8.初中生小冰想培养美好情感,你认为下列方式合适的是 (
)

A.参与社区志愿服务
B.封闭自己不与人交往
C.逃避困难避免失败
D.怒骂他人解气

答案

A

解析

美好情感是在社会交往、互动中自然引发的，我们可以通过参与有意义的社会活动的方式获得美好情感。参与社区志愿服务属于正向的亲社会活动，能够培养美好情感；封闭自己不与人交往、逃避困难、怒骂他人宣泄情绪的做法都是错误的，无法培养美好情感。
9.出生于黑龙江省牡丹江市的张桂梅一生扎根云南贫困山区，推动创建了中国第一所公办免费女子高中，2020年12月10日被中宣部授予“时代楷模”称号。她的精神，助推向上向善成为社会主流。关于形成向善力量的路径，下列推导合理的是（
）
①情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动 ②张桂梅的事迹，逐渐丰富我们对生活的美好情感 ③主动向他人传递情感正能量，让社会多一份美好

A.③→②→①
B.①→③→②
C.②→①→③
D.①→②→③

答案

C

解析

形成向善力量的合理推导路径为：首先，了解张桂梅的先进事迹，会逐渐丰富我们对生活的美好情感，对应②；其次，获得的美好情感会影响我们的判断和选择，促使我们作出向善的行动，对应①；最后，我们付诸行动后主动向他人传递情感正能量，让社会多一份美好，最终形成向善的社会力量，对应③。因此推导顺序为②→①→③。