3. 肥胖症已经成为世界范围内严重的公共卫生问题之一,合理营养和适量运动能有效预防肥胖。下列说法正确的是()。
A.肥胖的人一定不缺营养
B.高糖食品长期代替正餐不容易导致肥胖
C.从合理膳食的角度考虑,肥胖人群应当少吃蔬菜
D.适量运动有助于消耗体内过剩的脂肪,防止肥胖
A.肥胖的人一定不缺营养
B.高糖食品长期代替正餐不容易导致肥胖
C.从合理膳食的角度考虑,肥胖人群应当少吃蔬菜
D.适量运动有助于消耗体内过剩的脂肪,防止肥胖
答案
D
解析
逐一分析选项:A.肥胖人群可能存在营养不均衡,并非一定不缺营养,该说法错误;B.高糖食品热量高,长期代替正餐会造成能量过剩,易转化为脂肪导致肥胖,该说法错误;C.蔬菜热量低且富含膳食纤维等,肥胖人群应多吃蔬菜,该说法错误;D.适量运动可消耗体内过剩脂肪,有效预防肥胖,该说法正确。
4. 从营养师的角度判断,以下针对特定人群设计的饮食方案中不合理的是()。
A.夜盲症患者要补充富含维生素C的食物
B.胆囊结石患者的饮食要清淡、少食油炸食物
C.青少年要多摄入鸡蛋、牛奶等高蛋白食物
D.老年人应吃营养丰富易消化的食物
A.夜盲症患者要补充富含维生素C的食物
B.胆囊结石患者的饮食要清淡、少食油炸食物
C.青少年要多摄入鸡蛋、牛奶等高蛋白食物
D.老年人应吃营养丰富易消化的食物
答案
A
解析
夜盲症是缺乏维生素A引起的,应补充富含维生素A的食物,而非维生素C;胆囊结石患者需减少脂肪摄入,饮食清淡、少食油炸食物合理;青少年生长发育需要较多蛋白质,多摄入鸡蛋、牛奶等高蛋白食物合理;老年人消化功能减弱,吃营养丰富易消化的食物合理。综上,不合理的是A选项。
5. “合理膳食,食养是良医”是我国2023年“全民营养周”的核心主题。下列能体现合理膳食的是()。
A.暴饮暴食长得快
B.营养全面不挑食
C.吃夜宵不吃早餐
D.喝奶茶代替喝水
A.暴饮暴食长得快
B.营养全面不挑食
C.吃夜宵不吃早餐
D.喝奶茶代替喝水
答案
B
解析
合理膳食要求营养全面而平衡,饮食规律,不偏食挑食。A选项暴饮暴食会加重肠胃负担,不利于健康;C选项不吃早餐、吃夜宵不符合规律饮食的要求;D选项奶茶含有较多添加剂和糖分,不能代替喝水。只有B选项符合合理膳食的要求。
6. 随着我国经济的发展,食品的种类越来越丰富。关于食品安全,以下描述正确的是()。
A.不用关注食品包装上提示的过敏信息
B.选购预包装食品时,要查看营养成分,选食品添加剂少的食品
C.用清水浸泡冲洗或削去外皮就可完全去除蔬菜水果中的农药残留
D.过期食品只要味道没有什么变化,就可以放心食用
A.不用关注食品包装上提示的过敏信息
B.选购预包装食品时,要查看营养成分,选食品添加剂少的食品
C.用清水浸泡冲洗或削去外皮就可完全去除蔬菜水果中的农药残留
D.过期食品只要味道没有什么变化,就可以放心食用
答案
B
解析
逐一分析选项:A选项,食品包装上的过敏信息需关注,避免引发过敏反应,故A错误;B选项,选购预包装食品时查看营养成分,选择食品添加剂少的食品,符合食品安全要求,故B正确;C选项,清水浸泡冲洗或削去外皮只能减少蔬菜水果中的农药残留,无法完全去除,故C错误;D选项,过期食品即使味道无变化,也可能存在有害物质,不可食用,故D错误。综上,正确答案为B。
7. 某学校组织学生参加“浓浓红色植物情”作品征集活动。同学们在完成作品的过程中,搜集了红军过草地时常吃野菜的故事。下列关于野菜的叙述,错误的是()。
A.野菜可以随意挖取食用,能为人体提供维生素
B.野菜种类丰富,可作为植物资源进行调查和保护
C.野菜不能代替普通蔬菜,应根据个人体质按需食用
D.部分野菜具有栽培蔬菜无可比拟的营养价值、药用功效和保健功能等
A.野菜可以随意挖取食用,能为人体提供维生素
B.野菜种类丰富,可作为植物资源进行调查和保护
C.野菜不能代替普通蔬菜,应根据个人体质按需食用
D.部分野菜具有栽培蔬菜无可比拟的营养价值、药用功效和保健功能等
答案
A
解析
根据合理营养与食品安全的相关知识分析:A选项中,野菜不可随意挖取食用,部分野菜有毒,随意食用会危害人体健康,且随意挖取会破坏生态环境,该叙述错误;B选项,野菜属于植物资源,种类丰富,可进行调查和保护,叙述正确;C选项,野菜营养成分与普通蔬菜存在差异,不能代替普通蔬菜,需根据个人体质按需食用,叙述正确;D选项,部分野菜具有栽培蔬菜没有的营养价值、药用功效和保健功能,叙述正确。综上,错误的是A选项。
8. 甜蜜素是在食品行业中广泛应用的一种甜味剂。为研究培养基中甜蜜素浓度对果蝇生长发育的影响,研究人员开展了相关实验,结果如下。

(1)甜蜜素作为甜味剂,填“是”或“不是”人体所需的六类营养物质。
(2)从上图可知,随着培养基中甜蜜素质量浓度的升高,果蝇的逐渐下降,说明高质量浓度的甜蜜素会填“促进”或“抑制”果蝇的生长。
(3)请你依据上述实验,从食品安全角度,对食品中添加甜蜜素提出一条建议:。
(1)甜蜜素作为甜味剂,填“是”或“不是”人体所需的六类营养物质。
(2)从上图可知,随着培养基中甜蜜素质量浓度的升高,果蝇的逐渐下降,说明高质量浓度的甜蜜素会填“促进”或“抑制”果蝇的生长。
(3)请你依据上述实验,从食品安全角度,对食品中添加甜蜜素提出一条建议:。
答案
(1)不是
(2)质量和体长;抑制
(3)严格控制食品中甜蜜素的添加量(合理即可)
(2)质量和体长;抑制
(3)严格控制食品中甜蜜素的添加量(合理即可)
解析
(1)人体所需的六类营养物质为糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素,甜蜜素属于人工甜味剂,不属于这六类营养物质。(2)通过观察图表数据可知,随着培养基中甜蜜素质量浓度升高,雌性和雄性果蝇的质量、体长均逐渐下降,由此说明高质量浓度的甜蜜素会抑制果蝇的生长。(3)结合实验结论,从食品安全角度出发,可提出严格控制食品中甜蜜素的添加量、尽量减少食品中甜蜜素的使用等合理建议。
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