7. 小明是一名六年级学生。他常常在放学后长时间玩电子产品,导致做作业拖拉甚至不做,一段时间后成绩明显下滑。经老师谈心和家长引导后,小明萌生了改变现状的念头并制订了学习计划。他一次性购买了好几本学习资料,每天熬夜学习到很晚。但只坚持了几天,小明就打算放弃,因为他根本看不完这些资料,每天还因睡眠不足在课堂上打瞌睡。小明觉得这样的学习生活太枯燥了,又开始怀念电子产品了。
请结合上述情境,分析小明不能坚持自律的原因并提出改进建议。

|序号|分析原因|改进建议|
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|1|学习计划不合理，任务量过大（一次性购买好几本学习资料，每天熬夜学习到很晚）|根据自身实际情况，制定合理的学习计划，将学习任务分解为小目标，逐步完成|
|2|缺乏良好的时间管理，导致睡眠不足影响课堂状态|合理安排学习和休息时间，保证充足睡眠，提高学习效率|
|3|学习过程枯燥，对电子产品有依赖|尝试多样化的学习方式，增加学习趣味性；培养其他有益的兴趣爱好，减少对电子产品的依赖|