2026年智慧学习七年级生物下册济南版第92页答案
5. 青春期又被称为“心理上的断乳”时期，为此，某校举行了青春期疑问交流会，你认为说法合适的是(
A
)

A.加强体育锻炼，积极参与体育活动
B.女生月经期间不能参加体育运动
C.遇事自己解决，少和家长、老师商量
D.为了保证身体生长，每天都要摄入大量的肉类

答案

5.A
6. 坚持参加体育锻炼对心血管的影响是(
A
)

A.心肌发达，收缩有力
B.减缓血液循环
C.输送血液的功能减弱
D.导致运动过度，损伤心脏的功能

答案

6.A
7. 下列各种方法中，哪种是调节情绪的好方法(
B
)

A.躲在房间里蒙头大睡
B.与朋友谈谈，找到好的解决办法
C.借酒消愁
D.与他人大吵大闹一场

答案

7.B
8. 正处于生长发育时期的青少年，应多吃的食物是(
A
)

A.含蛋白质、钙较多的食物
B.肯德基、麦当劳等快餐
C.含脂肪成分多的食物
D.谷类食物

答案

8.A
9. 某中学发生了这样一件事，八年级学生小明期中考试成绩下降很多，他的班主任与其家长通电话后发现小明偷偷将带回家的成绩单改了分数，就找小明谈话。小明感到丢了面子，为了发泄情绪，把教室的窗玻璃砸了。
(1)你认为小明同学在
心理
方面不够健康。
(2)如果你遇到小明的这种情况，你怎么调节自己的情绪？
通过转移注意力法,宣泄烦恼法,自我安慰法等方式调节
。
(3)小明调节情绪的方法属于
宣泄
，利用这种方法调节情绪时应该注意
对象和场合
，
方法
也要适当，避免损坏公共财物、伤害别人等。
（4）作为中学生，你认为怎样才能提高自己的健康水平？
做到合理营养,加强体育锻炼,搞好个人卫生;正确认识自我,保持愉快的心情和积极向上的心态;学会与人相处,维持良好的人际关系,使自己在社会生活中得到充分的发挥等(合理即可)
。

答案

9.(1)心理 (2)通过转移注意力法,宣泄烦恼法,自我安慰法等方式调节 (3)宣泄 对象和场合 方法
(4)做到合理营养,加强体育锻炼,搞好个人卫生;正确认识自我,保持愉快的心情和积极向上的心态;学会与人相处,维持良好的人际关系,使自己在社会生活中得到充分的发挥等(合理即可)
1. (2025年·湖南长沙)青春期的男孩和女孩在生活中常有较多的心理矛盾。下列不利于排解心理矛盾的是(
D
)

A.向朋友倾诉烦恼
B.寻求咨询帮助
C.积极参加文体活动
D.拒绝与他人来往

答案

1.D
2. (2025年·河南开封)进入青春期的同学们在心理和生理上都会发生明显的变化，下列做法不利于青少年健康度过青春期的是(
C
)

A.合理安排学习与休息时间
B.每天保持乐观开朗的心情
C.根据个人喜好挑食、暴饮暴食
D.主动学习青春期有关科学知识

答案

2.C