11. [做更好的自己]
材料一 一位乒乓球运动员谈到自己个子矮小时说：“因为我个子矮,所以每个球对我来说都是高球,都是机会球。”在谈及自己输掉的一场比赛时,她说：“必须以最快的速度接纳失败,才能轻松应对下一场球,有输的勇气是一名专业运动员的素养。”
材料二 全国“新时代好少年”陈好颉是一名短跑运动员。她在小学时便显现出过人的运动天赋,但比天赋更出众的是她顽强的意志。走上田径赛道,对速度的极致追求让她对自己很苛刻。一开始,她的摆臂动作不规范,在教练的指导下,她自己一遍遍地纠正,一点点地提高。光是摆臂动作,她每天都要练上数百次,两年下来练了有十几万次……她说,她的目标不是完成老师要求的训练量,而是超越自己,超越身体本能。
(1)以上两则材料分别说明怎样才能做更好的自己？
(2)做更好的自己,是怎样实现的？请举出两例,说说你的具体做法。

(1)材料一说明做更好的自己，要学会接纳与欣赏自己，接纳自己的不完美，欣赏自己的独特，同时要正确对待他人评价，勇于面对挫折与失败；材料二说明做更好的自己，要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能。
(2)做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
例1：我数学成绩较差，主动向老师请教，每天额外做一套数学练习题，坚持一个学期后，成绩有了明显提高。
例2：我性格内向，不敢在课堂上发言，于是每天对着镜子练习说话，上课前做好预习，鼓起勇气举手回答问题，现在能主动参与课堂讨论了。

12. “从无声里突围,你心中有嘹亮的号角……”这是给“感动中国”2021年度人物江梦南的一段颁奖词。下面是关于江梦南的报道摘录。
报道一 江梦南说：“我从来没有因为听不见,就把自己放在一个弱者的位置上。与其怨天尤人,还不如尽自己最大的努力去克服。”带着这样的自我认识,她直面身体缺陷,每一个字都要学无数遍,直到融入肌肉记忆；坐在教室前排,读老师口型“听课”……以超越常人的毅力不断前行,最终考上了清华大学的博士。
报道二 江梦南说：“走到现在,我想我做得最好的一点是坚持。”江梦南常到特殊教育学校做义工,探望那些身体存在障碍的孩子,发挥自己所长,带动他们融入社会。她说：“我的目标始终是解决生命健康的难题。希望能专注自己研究的领域,发现一些有价值的东西,对其他人和社会起到作用。”
(1)江梦南在对待自身缺陷上的态度对我们的健康成长有何启示？
(2)看了这两则报道,有同学说：“只要接纳了自己的不完美,就能成为更好的自己。”请简要评析这一观点。

(1)要正确认识自己，接纳自己的不完美；要以积极的心态面对困难，不怨天尤人；要培养坚强的意志，通过努力克服自身缺点。
(2)该观点错误。接纳自己的不完美是成为更好自己的重要前提，但并非唯一条件。成为更好的自己还需要：①扬长避短，发挥自己的优势；②主动改正缺点，不断完善自我；③不断激发自己的潜能；④在为他人、为社会带来福祉的过程中实现自我价值。