2026年学习之友七年级生物下册人教版第31页答案
1. 合理营养是指
全面
而
平衡
的营养。“全面”是指摄取的营养物质的种类要
齐全
；“平衡”是指摄取的各种营养物质的量要
合适
，与身体的需要保持平衡。
2. 食品安全问题，关乎人们的生命安全和身体健康，在购买预包装食品时，要关注包装上的
生产日期
、
保质期
、生产厂家厂址、质量安全认证等信息。
3. 在保证合理营养、食品安全的同时，我们应当节约每一粒粮食，践行
绿色低碳
的生活方式。

答案

1. 全面 平衡 齐全 合适
2. 生产日期 保质期
3. 绿色低碳
1. 中华民族灿烂的饮食文化在全国各地都有着极为丰富的体现。下列饮食中,营养搭配较为合理的是 (
D
)
A. 豆腐脑+鸡蛋+烧饼
B. 家常小米粥+馒头+腌萝卜
C. 炖鸡+牛肉+馒头
D. 家常小米粥+煮鸡蛋+清炒小油菜+馒头

答案

1. D
2. 下列健康成年人每天膳食的食物种类配置比例图中,符合中国居民"平衡膳食宝塔"建议的是 (
A
)

答案

2. A
3. 俗话说"民以食为天",要想吃得健康就得关注食品安全,讲究合理膳食。人们的下列做法,做到合理膳食与食品安全的是 (
D
)
①食物多样,粗细搭配 ②食用发芽的马铃薯 ③用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水 ④用同一把菜刀切生食与熟食 ⑤用清水浸泡、冲洗青菜 ⑥不挑食,不偏食,按时进餐
A. ①③⑥
B. ②④⑥
C. ①②⑥
D. ①⑤⑥

答案

3. D
4. 研究表明,摄入过多的钠盐和脂肪易导致血压升高。下表列出了四种食物的部分成分,其中最适合高血压患者食用的是 (
B
)

A. 羊肉
B. 鲫鱼
C. 牛肉
D. 鸡肉

答案

4. B