2026年我的作业七年级道德与法治上册人教版河南专版第70页答案
滋养心灵
原因
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要
和

拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的

做法
保持心理健康
主动学习心理健康知识
掌握
的方法
必要时积极寻求


，增强生命韧性
不断丰富自己的

学知识、长见识、练胆识
在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界

答案

知识导图对应内容：健康的心理、丰富的精神、重要支柱、自我调节、磨炼意志、精神世界
易错辨析
1.良好的生命状态只需要我们拥有健康的身体。
（
×
）
改正：
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱

2.保持心理健康我们只需要学习心理健康知识就可以了，不需要我们磨炼意志。（
×
）
改正：
保持心理健康需要我们主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难

答案

1.× 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
2.× 保持心理健康需要我们主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
知识点一 保持心理健康
1.教育部决定在2024年5月以“全社会都行动起来，共促学生心理健康”为主题开展首个宣传心理健康教育月活动。这有助于青少年 （
A
）

A.学习心理知识，保持心理健康
B.克服青春烦恼，消除心理冲突
C.杜绝心理问题，促进全面发展
D.提高道德修养，助力青春成长

答案

1.A
2.(2024·平顶山期中)世界卫生组织公布的调查报告指出，25%以上的青少年不能正确调控青春期的心理矛盾，并由此带来了一系列问题。
正确处理青春期的心理矛盾，我们应该（
D
）
①掩饰心理矛盾，不断增强自控力
②拒绝他人帮助，做自己的心理医生
③培养兴趣爱好，转移注意力，调适矛盾心理
④参加集体活动，在集体温暖中放松自己

A.①②
B.①③
C.②④
D.③④

答案

2.D 【解析】正确处理青春期的矛盾心理，我们应该积极参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理，③④说法正确；可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”，不能掩饰心理矛盾；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法，而不是拒绝别人，①②说法错误。故选D。
3. 2023年10月10日，《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书发布。报告显示，初中生抑郁检出率为30%。为什么青少年心理健康问题如此严重？某中学的调查结果显示，很多中学生封闭自己，没有生活目标，导致生命日益空虚。对此，你觉得学校应该引导学生 （
C
）
①参加诵读活动，陶冶情操
②学会独处，打发无聊时光
③外出旅行，欣赏风土人情
④参加志愿服务，亲近社会

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案

3.C