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二手烟的危害
二手烟是被动吸烟的俗称，即非自愿吸入其他吸烟者喷吐的烟雾的行为，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。二手烟的危害绝不亚于一手烟。有研究证实，烟草燃烧过程中，许多化合物在二手烟中的释放率比一手烟还高。例如，二手烟的一氧化碳约是一手烟的5倍，焦油和烟碱约是3倍，氨约是46倍，具有强致癌性的亚硝胺约是50倍。
世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，可能会导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病等。二手烟同样是呼吸系统的“隐形杀手”，是诱发肺癌的重要因素之一。长期吸入二手烟，会使呼吸道黏膜受损，削弱其防御能力，从而更易患上慢性阻塞性肺疾病，出现呼吸困难、咳嗽咳痰等症状，严重影响生活质量。调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所吸入他人的二手烟。尤其是儿童呼吸系统尚未发育完善，长期暴露在二手烟的环境中，儿童患呼吸道疾病的概率大幅上升，二手烟可加重儿童哮喘的发作频率和严重程度，引发儿童气管炎、肺炎等问题。
目前，北京、上海及深圳等众多城市已出台符合世界卫生组织《烟草控制框架公约》要求的预防二手烟危害的控烟法规。
二手烟对呼吸系统有哪些危害？我们应该如何避免自己吸入二手烟？

略 勤开窗通风，保持空气流通，减少二手烟在室内残留；尽量远离吸烟人群，特别是在封闭空间内，佩戴具有防护功能的口罩，以减少吸入二手烟的有害成分等。

【分析】
本题为材料阅读类题目，需先仔细研读给定的二手烟相关材料，从中提取二手烟对呼吸系统的危害相关内容，再结合材料信息与生活常识，总结出避免吸入二手烟的方法。
【解析】
1. 二手烟对呼吸系统的危害：从材料中可提取到，二手烟是诱发肺癌的重要因素之一；长期吸入二手烟会使呼吸道黏膜受损，削弱其防御能力，更易患上慢性阻塞性肺疾病，出现呼吸困难、咳嗽咳痰等症状；儿童呼吸系统尚未发育完善，长期暴露在二手烟环境中，患呼吸道疾病的概率大幅上升，还会加重儿童哮喘的发作频率和严重程度，引发儿童气管炎、肺炎等问题。
2. 避免吸入二手烟的方法：结合材料及生活实际，可总结为勤开窗通风，保持空气流通，减少二手烟在室内残留；尽量远离吸烟人群，特别是在封闭空间内，佩戴具有防护功能的口罩，以减少吸入二手烟的有害成分等。
【答案】
二手烟对呼吸系统的危害：是诱发肺癌的重要因素之一；长期吸入会使呼吸道黏膜受损，削弱防御能力，更易患上慢性阻塞性肺疾病，出现呼吸困难、咳嗽咳痰等症状；儿童长期暴露在二手烟环境中，患呼吸道疾病的概率大幅上升，可加重儿童哮喘的发作频率和严重程度，引发儿童气管炎、肺炎等问题。避免吸入二手烟的方法：勤开窗通风，保持空气流通，减少二手烟在室内残留；尽量远离吸烟人群，特别是在封闭空间内，佩戴具有防护功能的口罩，以减少吸入二手烟的有害成分等。
【知识点】
健康生活常识、呼吸系统保护
【点评】
本题结合二手烟危害的科普材料，考查学生从材料中提取信息并解决实际问题的能力，引导学生树立健康的生活观念，属于贴近生活的实用类题目。
【难度系数】
0.3