第 20 天 快乐暑假
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获取的一类微量有机物质,在人体的生长、代谢和发育过程中发挥着重要的作用。请你查一下每 100 克的橘子和每 100 克的草莓中各含有多少毫克的维生素 C。

维生素 C 是维生素的一种,每 100 克的我,就含有大约()毫克的维生素 C。
我身体里的维生素 C 更丰富,每 100 克的我,就含有大约()毫克的维生素 C。
我可是“维生素之王”。
健康小贴士
我国居民的维生素 C 每日推荐摄入量为 100 毫克。如果能够保证均衡饮食,多吃蔬菜水果,就不用再额外吃任何维生素 C 补充剂。不管是保健型还是药用型的维生素 C,都不要盲目服用,否则容易引起副作用。
我国居民的维生素 C 每日推荐摄入量为 100 毫克,每人每日大约吃多少克橘子或多少克草莓才能满足需求？(不考虑通过其他方式摄入的维生素 C。)

答案不唯一，示例：
40 60
$40 + 40 + 40 = 120$（毫克）
$120 ＞ 100$
$100 + 100 + 100 = 300$（克）
$60 + 60 = 120$（毫克）
$120 ＞ 100$
$100 + 100 = 200$（克）
口答：每人每日大约吃 300 克橘子或 200 克草莓才能满足需求。
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