10.体重指数(BMI)是以体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值。BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度及是否健康的一个指标。BMI越高，体形越倾向于超重，甚至肥胖，部分学龄青少年的BMI参考数据指标如表所示。请据表回答下列问题。
13～15岁学龄青少年性别年龄别BMI筛查超重与肥胖界值

(1)小胡同学是一名刚满14周岁的男生，他的身高170厘米、体重76千克，其BMI的计算结果为千克/米²(结果保留小数点后一位)。根据表格中的数据判断，他属于(选填“超重”或“肥胖”)范围。
(2)图甲反映的是在不同生活方式、BMI增加的影响下，癌症、心血管疾病和2型糖尿病发生风险的数据。据图可知，BMI增加5后患的风险比最高，这是因为超重和肥胖易引起(填激素名称)的分泌量异常。

(3)为降低因不良生活方式和BMI增加带来的疾病风险，图乙中适合帮助小胡同学管理体重的是食谱。结合图甲可知，小胡同学还可采取的健康管理措施有：(写出一条即可)。

(1) 26.3；肥胖
(2) 2型糖尿病；胰岛素
(3) B；坚持积极运动（或养成健康的饮食习惯，合理即可）

(1) 首先将身高单位换算为米：170厘米=1.7米，根据BMI计算公式BMI=体重(千克)÷身高(米)的平方，代入数据得BMI=76÷(1.7×1.7)≈26.3 千克/米²。刚满14周岁的男生对应表格14.0~年龄组，该组男生肥胖的BMI界值为26.1，26.3＞26.1，因此小胡属于肥胖范围。
(2) 观察图甲BMI增加5的组别，2型糖尿病的风险比数值最大，因此患病风险比最高；超重和肥胖易引起调节血糖的胰岛素分泌量异常，进而提升2型糖尿病的患病风险。
(3) 食谱A包含可乐、奶油蛋糕等高糖、高热量食物，不利于体重管理；食谱B食材搭配合理、低油低糖，适合管理体重。结合图甲可知，保持积极运动习惯、养成健康的饮食习惯都可以降低BMI升高带来的疾病风险。