① 为了自己的健康，乐乐邀请大家一起来制订一份假期体育运动计划表，我们一起来完成吧。

假期体育运动计划表
周一：晨跑15分钟、跳绳25分钟，总运动时长40分钟
周二：篮球基础练习30分钟、运动后拉伸15分钟，总运动时长45分钟
周三：户外散步20分钟、立定跳远练习20分钟，总运动时长40分钟
周四：晨跑15分钟、踢毽子25分钟，总运动时长40分钟
周五：羽毛球练习40分钟、放松拉伸10分钟，总运动时长50分钟
周六：和家人户外骑行1小时，总运动时长60分钟
周日：做全身放松操20分钟，适度休息
备注：每次运动前提前做5分钟热身，运动后及时补充温水，不做危险动作。
答：这份假期体育运动计划可以帮助我在假期规律锻炼，提升身体素质，保障身体健康。

② 下面是乐乐暑期参加的一些体育项目，请根据文字片段描述，在括号内写出运动名称，并在相应方框内画出该体育项目运动时的情景；或根据图片内容，在相应方框内描述运动场景或动作细节。
(1) “嘟—”哨声一响，裁判员把球高高抛起，双方争球的队员同时向上一跃，激烈的争夺开始了。乐乐动作敏捷地绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。（）
(2) （）
(3) 乐乐心中暗喜，将球稳住，然后轻轻向前一带，突破对方的阻拦，看准机会， 猛地起脚怒射！（）

2. (1)打篮球 图略
(2)描述略 打羽毛球
(3)踢足球 图略