11.(黄冈中考节选)【向榜样学习 做时代新人】
某校德育处开展“向榜样学习，做时代新人”的主题活动，以下是该校学生小梅收集到的榜样资料，请你帮她完成相关议题。
【钢钉冠军】北京冬奥会上，徐梦桃带着数次手术留下的满腿钢钉出场，为中国女子自由式滑雪空中技巧实现了冬奥金牌“零”的突破。过去10年间，徐梦桃训练受伤曾做过大手术，但每一次摔倒后，她总又顽强地爬起来，在伤痛中砥砺前行。
向“钢钉冠军”徐梦桃学习，我们应如何面对挫折，增强生命的韧性？

11. ①及时调整状态,正确对待挫折。②我们要对自己的行为和目标有清醒的认识,以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难。③向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励。④掌握增强生命韧性的方法,磨炼自己的意志。⑤学会调节负面情绪和减压的方法,学会利用专业心理干预解决心理问题。(其他答案合理即可)

12.学生小亮用日记记录了他的初中生活。请你阅读日记节选,并回答问题。
节选一 中学的生活真是让我欢喜让我忧啊:小学时数学是优势学科,但在开学初的第一次数学测试时,我便遇到了挫折,考试时两道题没解出来,我急得眼泪掉了下来,这种失败的心情致使地理也考砸了。当试卷发下来后,我仔细分析了错误原因,并在笔记本上记录了试题及解题的办法。这为以后解决难点问题积累了经验!
(1)从小亮的日记中你得到哪些启发?
节选二 参加周末的活动又让我感到了初中生活的别样快乐!

经典诵读 参观历史博物馆
(2)上述活动的开展告诉我们应该怎样滋养心灵,丰富精神世界?

12.(1)①在我们成长的道路上,难免有挫折。②遇到挫折时,我们要有正确的态度积极面对。③我们要对自己的行为和目标有清醒的认识,以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难,增强生命韧性。
(2)①滋养心灵,需要我们保持心理健康。②保持心理健康还需要我们磨炼意志,增强生命韧性。③滋养心灵,需要我们不断丰富自己的精神世界。