2026年实验班提优训练六年级科学上册教科版第11页答案
青春期
情绪
多变是正常现象，关键在于学会科学管理情绪。积极情绪有益身心健康，长期处于
消极
情绪会损伤大脑、影响身心发育。管理情绪不是压抑情绪，而是
合理
、
适度
地宣泄和调节情绪。学会管理情绪，能帮助我们保持良好心态，助力青春期
身心
发育和高效学习。

答案

【解析】青春期情绪多变正常；积极情绪有益、消极情绪有害；合理宣泄；情绪影响身心。
1. 新情境 智慧校园 随着智慧校园建设推进，不少学校引入AI作业辅导系统。小雨连续一周过度依赖AI、熬夜刷题，出现情绪低落、上课走神、反应变慢的状况，这一现象的主要原因是(
A
)。

A.负面情绪与疲劳影响大脑正常工作状态
B.AI系统的解题难度设置过大
C.个人学习能力出现突发性下降
D.大脑发生了不可逆的器质性损伤

答案

1. A 【解析】疲劳＋负面情绪影响大脑。
2. 新素材 2026全国学生心理健康宣传教育月 2026年5月开展的全国学生心理健康宣传教育月，主题为“培育学生积极心理品质，全面推进健康学校建设”，倡导科学管理情绪。下列对情绪管理的理解正确的是(
B
)。

A.管理情绪就是完全压抑自己的负面情绪
B.合理疏导情绪，保持心态平和
C.心情不好就可以随意发脾气
D.情绪无需管理，顺其自然即可

答案

2. B 【解析】合理疏导、心态平和。
3. 新情境 2026校园心理驿站 2026年春季，上海市多所中小学设立了“校园心理驿站”，站内提供沙盘游戏、击打沙袋、绘画涂鸦、倾诉树洞等多种活动。心理老师介绍说，这些活动可以帮助学生在情绪激动或压力大时合理宣泄。这种做法背后的科学依据是（
B
）。

A.所有的情绪都必须完全压抑在心里，不能表现出来
B.通过适当的方式合理宣泄负面情绪，可以保护大脑和身心健康，避免情绪堆积伤害自己
C.宣泄情绪一定会伤害到周围的人，所以最好不要做
D.情绪是不需要任何管理的，顺其自然就好了

答案

3. B 【解析】情绪管理＝不压抑、不爆发、合理宣泄、科学调节。A、C、D均不科学，B科学。调节方法：倾诉、运动、画画、深呼吸、转移注意力。
4. 跨学科 谚语 我国民间流传着一句谚语：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”它生动地描述了不同情绪对人身体的影响。从现代健康科学的角度分析，这句谚语揭示的道理是(
A
)。

A.经常保持积极、乐观的情绪对身体健康和延缓衰老有益处
B.情绪与身体健康之间没有任何科学联系，只是文学夸张
C.只有开怀大笑才能保持健康，其他情绪都不行
D.消极情绪比积极情绪更有助于长寿

答案

4. A 【解析】积极情绪有益健康。