苏炳添:突破极限,认识全新的自己
在大众认知里,黄种人在短跑项目上似乎天生不占优势,身高和肌肉类型都制约着成绩的突破。苏炳添起初也被这些固有观念束缚,觉得自己的极限可能就止步于此。
但苏炳添没有安于现状,他开始重新审视自己。他与教练团队深入分析,从自身的步频、步幅,到起跑反应、途中跑技术,每个细节都不放过。通过不断地自我剖析,他发现自己虽然身高不高,但肌肉爆发力强,且具备顽强的意志力和极高的专注度。
训练中,他把这些优势发挥到极致,用更科学的方法补足短板。他不再盲目地与欧美选手比绝对力量,而是专注于提升自己的起跑技巧和途中跑技术。面对外界的质疑,他没有气馁,而是把这些评价当作前进的动力,更加刻苦地训练。
最终,在东京奥运会男子100米半决赛中,苏炳添以9秒83的成绩打破了亚洲纪录,成为首位晋级奥运会男子100米决赛的中国运动员。
思考:我们如何像苏炳添一样,正确认识自己,挖掘自身潜力?

① 我们可以通过自我评价正确认识自己，对自己做出客观全面的评价，既看到自身的不足，也发掘自己的优势，摆脱错误固有观念的束缚。
② 我们要理性对待他人评价，重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视，把外界的评价转化为自我提升的动力。
③ 要学会接纳与欣赏自己，接纳自己的不完美，同时欣赏自身的优势，做到扬长避短，将自身长处发挥到极致。
④ 要主动改正缺点，用科学的方法补足自身短板，完善自我。
⑤ 要通过专注自己喜爱的领域、参与各类实践活动、不断激发自己的兴趣等方式，发掘自身的潜能，不断突破自我，成为更好的自己。

本题结合苏炳添突破自我的事迹，考查人教版七年级上册“正确认识自我”的相关知识点，作答时可结合材料中苏炳添的行为，联系认识自我的途径、做更好的自己、激发潜能的对应教材内容梳理作答即可。