三、习作。
下面这些场景，你一定也经历过：参加百米比赛、登上领奖台、第一次当众讲故事、在出站口等待久别的亲人……请选择一个场景，写一篇习作，写出你当时的心情变化。
要求：①写出心情变化的过程（比如从紧张到放松，从害怕到激动）；②用上动作描写和心理描写；③题目自拟，内容具体，不少于350字。

# 第一次站在讲台上讲故事
上周班会课，老师安排我上台给全班讲《神笔马良》的故事，我前一天晚上对着镜子练了好多遍，可站在讲台边候场的时候，心还是“咚咚”跳得快从嗓子眼里蹦出来。
我攥着皱巴巴的故事稿，指尖全是冷汗，腿也忍不住轻轻发抖，脑子里只剩一个念头：要是我忘词了，同学们肯定会哄堂大笑，以后都要拿这件事打趣我。终于轮到我上台，我低着头蹭到讲台中央，连抬头看大家的勇气都没有，刚开口第一句就卡了壳，脸瞬间烧得发烫，手不自觉地抠起了讲台边的木纹。
我偷偷抬眼，刚好撞上李老师笑着看向我的眼神，她还轻轻朝我点了点头，像是在说“你准备得这么充分，肯定可以的”。我揪得紧紧的心忽然松了一点，慢慢抬起头，顺着之前练过的内容往下讲，越讲越顺，我甚至还学着故事里的样子，比划出马良握着神笔画画的动作。
等我讲完最后一句，全班响起了哗啦啦的掌声，我摸着发烫的耳朵，心里甜丝丝的，之前的紧张全变成了满满的骄傲，原来当众讲故事，也没有我想象中那么可怕呀。

本次是记事类习作，首先要从给出的场景里挑选自己亲身经历、印象深刻的事件，梳理出清晰完整的心情变化脉络，比如从紧张忐忑到慌乱无措，再到放松坦然，最后收获成就感；写作时要加入对应的细节，比如紧张时攥衣角、手心冒汗的动作描写，担心出错被笑话的心理描写，把场景写得真实具体，满足不少于350字的要求即可。