2026年实验班提优训练暑假衔接版三升四年级语文人教版第76页答案
（1）对照评分标准，和家人一起测试并记录自己的50米跑成绩。
（2）模仿起跑和加速跑动作，拍一段小视频和同学分享技巧。

答案

（1）示例：我在爸爸妈妈的陪同下完成测试，我的50米跑最终成绩是10.8秒，对照评分标准达到了优秀等级。
（2）示例：拍摄完动作视频后我和同学分享的技巧：①起跑时身体微微前倾，重心放低，听到指令后用力蹬地出发；②加速跑的时候快速前后摆臂，步子慢慢迈大，视线看向前方不远的地面，很快就能把速度提起来。

解析

这是面向三年级学生的体育实践开放性题目，第一题需要在家人陪同下按照安全规范完成50米跑测试，对照对应学段的50米跑评分标准如实记录自己的测试成绩即可；第二题可以先学习正确的起跑、加速跑动作要领，完成动作拍摄后，把自己总结的好操作的动作小技巧分享给同学。