合作探究
睡前玩手机对睡眠的影响
随着智能手机的普及，很多人选择在睡前长时间使用手机玩游戏、刷视频等，睡前玩手机的习惯对睡眠是否有影响呢？科研人员在某大学选取了400名有睡前玩手机习惯的健康大学生，分成甲、乙两组并进行了相关实验，实验过程和结果如下页表所示，请分析并回答下列问题。

（注：睡眠质量指数越低，睡眠质量越好）
（1）请将上表中的实验过程补充完整，M处应为。
（2）甲组的实验人数应为名，设置甲、乙两组的目的是。
（3）根据实验结果，可得出的结论是。
（4）研究发现，褪黑素是松果体（位于脑）分泌的一种促进睡眠的激素。在医生指导下，口服一定剂量的褪黑素可改善睡眠。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天（光信号）分泌受抑制，晚上（暗信号）分泌活跃。下图表示暗信号条件下，人体褪黑素分泌的调节过程。

从反射弧结构分析，效应器是传出神经末梢和它所支配的。晚上睡觉前玩手机机会影响睡眠，可能的原因是手机光线会褪黑素的分泌。

(1) 睡前1 h不使用手机
(2) 200 形成对照实验
(3) 睡前使用手机对睡眠有影响(或睡前使用手机会导致入睡时间长,睡眠质量差,答案合理即可)
(4) 松果体 抑制

【分析】
本题围绕“睡前玩手机对睡眠的影响”的探究实验及人体调节知识展开，解题思路如下：
1. 第（1）题：实验需遵循对照原则，自变量是“睡前是否使用手机”，甲组为对照组，应设置为不使用手机，结合实验逻辑确定M处内容；
2. 第（2）题：总人数400名，均分两组，故甲组人数为200；设置甲乙两组是为了形成对照，排除无关变量，明确睡前玩手机的影响；
3. 第（3）题：根据实验结果（睡眠质量指数越低越好，实验组（玩手机）指数高，说明质量差），总结睡前玩手机对睡眠的影响；
4. 第（4）题：回忆反射弧效应器的组成（传出神经末梢+支配的腺体/肌肉），结合褪黑素的分泌器官确定效应器；再根据题干“白天光信号抑制褪黑素分泌”，推断手机光线的作用。
【解析】
（1）探究实验需设置对照组，本实验自变量为睡前是否使用手机，甲组为对照组，应控制为睡前不使用手机，结合实验设计的时间逻辑，M处应为睡前1 h不使用手机；
（2）总人数400名，平均分为甲、乙两组，故甲组人数为400÷2=200名；设置甲、乙两组的目的是形成对照实验，通过对比实验组（乙组，睡前玩手机）和对照组（甲组，睡前不玩手机）的结果，探究睡前玩手机对睡眠的影响；
（3）实验结果显示，睡前玩手机的组睡眠质量指数更高（睡眠质量指数越低越好），说明睡眠质量差、入睡时间更长，因此结论为：睡前使用手机会影响睡眠（或睡前使用手机会导致入睡时间长，睡眠质量差，合理即可）；
（4）反射弧的效应器是传出神经末梢和它所支配的腺体或肌肉，褪黑素由松果体分泌，因此效应器是传出神经末梢和它所支配的松果体；题干提到白天光信号抑制褪黑素分泌，手机光线属于光信号，会抑制褪黑素的分泌，进而影响睡眠。
【答案】
(1) 睡前1 h不使用手机
(2) 200 形成对照实验
(3) 睡前使用手机对睡眠有影响(或睡前使用手机会导致入睡时间长,睡眠质量差,答案合理即可)
(4) 松果体 抑制
【知识点】
实验设计原则、反射弧结构、激素调节
【点评】
本题结合探究实验与人体调节知识，考查学生的实验分析能力和对核心知识点的理解，需掌握对照实验的设计思路、反射弧的组成及激素调节的相关知识，难度适中。
【难度系数】
0.5