知识梳理
神经系统支配下的运动
运动系统的组成
- ：分为颅骨、躯干骨和附肢骨三大部分
- 关节
- ：包括关节头、关节窝、关节软骨
- 关节囊：由结缔组织构成，围绕整个关节，囊壁内表面能分泌滑液
- 关节腔：关节周围由关节囊包裹形成的密闭结构，内有，可以减少骨与骨之间的摩擦
- 肌肉
- ：中间较粗的部分，具有一定的收缩和舒张功能
- ：两端较细的部分，可绕过关节连在的骨上
神经系统支配下运动的产生：支配骨骼肌的经传导神经冲动使收缩，牵动绕活动，于是躯体的相应部位就会产生运动
运动的能量供应：有赖于系统、呼吸系统、系统等系统的配合
体育运动与健康
- 体育运动能够促进血液循环，改善运动系统的营养，提高神经系统的灵敏度
- 体育运动或体力劳动时，用力过猛或不慎跌倒，可能会导致骨折或关节、韧带拉伤、肌肉受伤等
- 体育运动前，要进行活动，合理安排运动量、准确掌握技术要领、使用必要的运动护具等

骨、关节面、滑液、肌腹、肌腱、不同、骨骼肌、骨、关节、消化、循环、脱位、热身

【分析】本题是关于运动系统及运动相关知识的填空题，需结合运动系统组成、关节结构、骨骼肌结构、运动产生原理、运动能量供应及运动健康的知识点，根据每个空的描述对应填写正确内容，核心是对生物基础知识点的识记与应用。
【解析】1. 运动系统由骨、关节、肌肉组成，其中分为颅骨、躯干骨和附肢骨三大部分的是骨；2. 关节的结构包括关节面、关节囊、关节腔，关节面由关节头、关节窝、关节软骨组成；3. 关节腔是密闭结构，内有滑液，可减少骨与骨之间的摩擦；4. 肌肉由中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱组成，肌腱可绕过关节连在不同的骨上；5. 运动产生时，支配骨骼肌的神经传导冲动使骨骼肌收缩，牵动骨绕关节活动；6. 运动的能量供应需要消化系统（提供营养物质）、呼吸系统（提供氧气）、循环系统（运输营养和氧气）的配合；7. 运动时用力过猛或跌倒可能导致骨折、关节脱位等损伤；8. 运动前进行热身活动可预防运动损伤。
【答案】骨、关节面、滑液、肌腹、肌腱、不同、骨骼肌、骨、关节、消化、循环、脱位、热身
【知识点】运动系统的组成、关节的结构、骨骼肌的结构与功能
【点评】本题为基础知识点梳理题，考查运动系统及运动相关的核心识记内容，难度较低，只要掌握教材对应基础知识点即可准确作答，适合巩固相关知识。
【难度系数】0.8

1.(重庆)打羽毛球是同学们喜爱的体育活动，在此过程中骨骼肌所起的作用是 ()

A.杠杆作用
B.支点作用
C.减震作用
D.动力作用

1.D

【分析】
本题考查人体运动系统各结构的功能，解题时需先明确运动系统的组成（骨、关节、骨骼肌），再分别回忆三者在运动中的作用，最后对应题目要求选出骨骼肌的作用。
【解析】
人体的运动系统由骨、关节和骨骼肌组成。运动过程中，骨起杠杆作用，关节起支点作用；骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，会牵拉骨绕关节活动，从而产生运动，因此骨骼肌在运动中起动力作用。题目中，A选项杠杆作用对应骨，B选项支点作用对应关节，C选项减震作用不是骨骼肌的主要功能，D选项动力作用符合骨骼肌的功能，故选D。
【答案】
D
【知识点】
动物运动的结构基础；骨骼肌的功能
【点评】
本题为基础识记题，直接考查运动系统各组成部分的功能，难度较低，只要掌握相关知识点即可轻松作答，适合巩固运动系统的核心考点。
【难度系数】
0.8

2.（福建）跑步方法不当易引起关节软骨损伤。
下图中表示关节软骨的是 （）


A.①
B.②
C.③
D.④

2.C

【分析】要解答本题，需先识别图中关节各结构对应的序号：回忆关节的基本结构，图中①为关节囊，②为关节头，③为关节软骨，④为关节窝。题目要求找出表示关节软骨的序号，据此判断即可。
【解析】先明确各序号对应的关节结构：①是关节囊，包绕关节，起连接作用；②是关节头，是关节中凸起的骨端；③是关节软骨，覆盖在关节头和关节窝的表面，可减少骨间摩擦、缓冲震动；④是关节窝，是关节中凹陷的骨端。因此表示关节软骨的是③，对应选项C。
【答案】C
【知识点】关节的结构
【点评】本题考查关节结构的识别，属于生物学科的基础知识点，需准确记忆关节各部分的名称，是常见的基础题型，难度较低。
【难度系数】0.6

3.(江苏泰州)篮球运动员为了避免受伤，运动时用护膝包裹膝关节。护膝的作用类似关节结构中的（）

A.关节头
B.关节窝
C.关节囊
D.关节软骨

3.C

【分析】
本题考查关节的结构与功能，解题思路是先明确关节各结构的特点和作用，再结合护膝包裹、加固膝关节的功能，对应匹配选项中的关节结构。
【解析】
逐一分析选项：
A. 关节头是关节的凸起部分，属于关节面的一部分，不具备包裹关节的作用，不符合护膝的功能；
B. 关节窝是关节的凹陷部分，同样属于关节面的一部分，无法起到包裹加固关节的作用，不符合；
C. 关节囊由结缔组织构成，包绕整个关节，能牢固连接相邻两骨，起到加固、保护关节的作用，护膝包裹膝关节，功能与关节囊类似，符合要求；
D. 关节软骨覆盖在关节面表面，作用是减少骨间摩擦、缓冲震动，和护膝的包裹功能不同，不符合。
综上，答案选C。
【答案】
C
【知识点】
关节的结构与功能
【点评】
本题结合生活中护膝的实际应用，考查对关节结构功能的理解，需要将结构特点与实际功能结合分析，难度适中。
【难度系数】
0.6

4.(河南平顶山)平顶山运动员余俊松在2025年全国跆拳道冠军总决赛中勇夺金牌，展现出了非凡的实力与风采。运动员做任何一个动作时，都会包括以下步骤：①相应的骨受到牵引；②骨绕关节转动；③骨骼肌接受神经传来的兴奋；④骨骼肌收缩，这些步骤发生的正确顺序是（）

A.②①③④
B.①②③④
C.④①②③
D.③④①②

4.D

【分析】
要确定动作步骤的正确顺序，需明确人体运动产生的生理逻辑：人体动作的完成依赖神经系统的调节，以及骨骼肌、骨、关节的协同配合，需按“神经信号传递→骨骼肌收缩→骨被牵引→骨绕关节转动”的顺序梳理步骤。
【解析】
人体运动的产生过程为：首先，骨骼肌接受神经传来的兴奋（步骤③）；随后，骨骼肌受刺激发生收缩（步骤④）；骨骼肌收缩时，会牵引其附着的相应骨（步骤①）；最后，被牵引的骨绕关节转动（步骤②），从而完成动作。因此正确顺序为③④①②，对应选项D。
【答案】
D
【知识点】
动物的运动
【点评】
本题考查人体运动产生的基础过程，属于初中生物的核心基础知识点，只要牢记运动产生的步骤逻辑即可快速解答，难度较低。
【难度系数】
0.8

5. 核心素养 态度责任 青少年要进行适量的体育运动，但是运动不当可能会导致受伤。
说法你认为合理的是 （）
①运动前应热身 ②运动前大量进食以保证运动时充足的能量 ③必要时使用护腕、护膝
④运动量越大、时间越长，越有利于骨骼健壮

A.①②
B.①③
C.②④
D.③④

5.B

【分析】
这道题考查合理运动的相关常识，解题思路是逐一判断每个说法的合理性，再结合选项选出正确组合。先明确各说法的正误：运动前热身是必要的，大量进食会影响运动状态，护具能保护关节，过量运动反而损伤身体，据此筛选正确选项。
【解析】
逐一分析各说法：
1. ①运动前热身：可让关节、肌肉提前适应运动状态，减少拉伤等损伤，说法合理；
2. ②运动前大量进食：会加重肠胃负担，运动时易引发腹痛、消化不良，说法不合理；
3. ③必要时使用护腕、护膝：能支撑保护关节，降低运动受伤风险，说法合理；
4. ④运动量越大、时间越长越利于骨骼健壮：过量运动反而会损伤骨骼和关节，说法不合理。
综上，合理的是①③，对应选项B。
【答案】
B
【知识点】
合理运动、运动健康
【点评】
本题结合青少年运动健康的实际场景，考查对运动前后正确做法的掌握，难度不大，需准确辨析运动相关的错误认知，树立科学的运动观念。
【难度系数】
0.7