三、体育运动与健康
1. 体育运动能够促进循环，改善
系统的营养，也能提高神经系统的灵敏度。
2. 关节脱位是指从中滑脱。
3. 骨折后，应注意避免受伤部位活动，可用进行固定，以免伤势加重，要在第一时间告知老师、家长，并拨打急救电话寻求帮助。
4. 为避免关节脱位、韧带拉伤、肌肉受伤等，运动前，尤其是剧烈运动前，要进行。合理安排运动量、准确掌握技术要领、使用必要的等，都能有效避免受伤。

1. 血液；运动
2. 关节头；关节窝
3. 夹板（合理即可）
4. 热身运动（或准备活动）；防护用具（或运动护具）

本题考查体育运动与健康的对应基础知识点，结合八年级上册运动相关内容作答：1. 体育运动可加快血液流动，促进血液循环，改善运动系统的营养供给，同时提升神经系统的灵敏度；2. 关节脱位的结构变化是关节头从关节窝中滑脱；3. 骨折后需用硬质的夹板对伤处临时固定，避免伤势加重；4. 运动前充分热身、佩戴必要的防护用具，可有效预防各类运动损伤。

[例1]阿基米德曾说过：“给我一个支点，我将撬动整个地球。”在运动系统中，下列模型中的“支点”及其对应的数字分别是（）。


A.骨、3
B.关节、1
C.骨骼肌、2
D.关节、3
答案:B
解析:图中1模拟的是关节,2模拟的是肌肉,3模拟的是骨。关节被称为运动系统中的“支点”。

B

运动系统中，骨起杠杆作用，骨骼肌为运动提供动力，关节是运动的支点。图中1模拟关节，2模拟骨骼肌，3模拟骨，因此该模型的“支点”是关节，对应数字1。

知识点二 神经系统支配下运动的产生
[例2]2024年12月4日，“春节——中国人庆祝传统新年的社会实践”成功列入人类非物质文化遗产代表作名录。春节期间的社会实践活动包括贴春联、挂灯笼等。下列有关说法正确的是()。

A.运动系统由骨和肌肉组成
B.只要运动系统完好，就能完成贴春联、挂灯笼等活动
C.当手臂伸展挂灯笼的时候，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张
D.运动所需的能量有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合
答案:D
解析:人体的运动系统由骨、关节和肌肉组成，A错误；运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统的配合，B错误；当肱二头肌收缩，肱三头肌舒张时，肘部弯曲，当肱三头肌收缩，肱二头肌舒张时，肘部伸展，手臂伸展挂灯笼时，肘部伸展，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张，C错误。

D

人体运动系统由骨、关节和肌肉组成，A错误；运动不能仅靠运动系统完成，还需要神经系统等其他系统配合，仅运动系统完好无法完成贴春联、挂灯笼等活动，B错误；手臂伸展挂灯笼是伸肘动作，此时肱三头肌收缩，肱二头肌舒张，C错误；运动所需的能量有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合，D正确。

知识点三 体育运动与健康
[例3]小东的爸爸在外务工,因总睡在潮湿的工棚而患上了关节炎,关节肿胀,出现积液,则出现积液的部位最可能是()。

A.关节头
B.关节窝
C.关节囊
D.关节腔
答案:D
解析:关节周围由关节囊包裹着,关节囊的内表面能分泌滑液,进入由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙——关节腔,润滑
关节软骨,减少骨与骨之间的摩擦,使关节的运动灵活自如。若关节囊发生病变,分泌滑液过多,则关节腔内会出现大量积液并伴有关节肿胀、疼痛。

D

关节囊包裹关节，关节囊的内表面可分泌滑液，滑液会进入关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙关节腔中，起到润滑关节软骨、减少骨与骨之间摩擦的作用。若关节囊发生病变，分泌滑液过多，积液就会积聚在关节腔内，引发关节肿胀疼痛，因此积液的部位最可能是关节腔。