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7. 下列能有效预防便秘、保护消化器官的习惯是（
A.少吃蔬菜水果
B.细嚼慢咽、多喝水
C.经常吃油炸食品
B
）。A.少吃蔬菜水果
B.细嚼慢咽、多喝水
C.经常吃油炸食品
答案
7.B
二、判断题。
1. 吃饭时大声说笑，容易导致食物进入气管。 （
2. 消化不良、便秘都属于常见的消化器官疾病。 （
3. 饭前洗手、不吃变质食物，与预防肠胃疾病无关。 （
4. 合理运动、开窗通风，能增强体质，预防呼吸道传染病。 （
1. 吃饭时大声说笑，容易导致食物进入气管。 （
√
）2. 消化不良、便秘都属于常见的消化器官疾病。 （
√
）3. 饭前洗手、不吃变质食物，与预防肠胃疾病无关。 （
×
）4. 合理运动、开窗通风，能增强体质，预防呼吸道传染病。 （
√
）答案
1.√
2.√
3.×
4.√
2.√
3.×
4.√
三、阅读材料，回答下列问题。
体育课上，老师带领同学们开展跳绳运动。跳绳、慢跑等运动是养护身体的好方法。运动时身体需要更多能量，呼吸会自然加快、加深，肺部高效工作，吸入充足氧气、排出二氧化碳，长期坚持能增强肺部功能，提高人体抵抗力，不容易感冒、咳嗽。
同时老师反复提醒大家：运动讲究科学，坏习惯会伤害身体器官。很多同学运动结束后，会立刻大口喝冰水，强烈的温差会刺激咽喉、气管和肠胃；还有的同学刚吃完饭就立刻跳绳、奔跑，会阻碍肠胃消化，长期这样容易出现腹痛、消化不良等。
如果长期待在密闭房间，污浊空气里的细菌容易侵入呼吸道，诱发呼吸道疾病。坚持适度运动、饭后静坐休息、保持室内空气新鲜、养成良好的饮食习惯，能让呼吸和消化器官保持健康。
1. 适度运动可以增强
2. 饭后
3. 下列属于错误的运动后习惯的是（
A. 缓慢调整呼吸 B. 立刻大口喝冰水 C. 休息之后再进食
4. 长期消化不良，最可能的诱因是（
A. 细嚼慢咽 B. 饮食不规律、饭后剧烈运动 C. 经常吃蔬菜水果
5. 坚持适度跳绳、慢跑的好处是（
A. 增强人体抵抗力 B. 加重肠胃负担 C. 损伤肺部
体育课上，老师带领同学们开展跳绳运动。跳绳、慢跑等运动是养护身体的好方法。运动时身体需要更多能量，呼吸会自然加快、加深，肺部高效工作，吸入充足氧气、排出二氧化碳，长期坚持能增强肺部功能，提高人体抵抗力，不容易感冒、咳嗽。
同时老师反复提醒大家：运动讲究科学，坏习惯会伤害身体器官。很多同学运动结束后，会立刻大口喝冰水，强烈的温差会刺激咽喉、气管和肠胃；还有的同学刚吃完饭就立刻跳绳、奔跑，会阻碍肠胃消化，长期这样容易出现腹痛、消化不良等。
如果长期待在密闭房间，污浊空气里的细菌容易侵入呼吸道，诱发呼吸道疾病。坚持适度运动、饭后静坐休息、保持室内空气新鲜、养成良好的饮食习惯，能让呼吸和消化器官保持健康。
1. 适度运动可以增强
肺部
功能，保护呼吸器官。2. 饭后
不能
（填“能”或“不能”）立即剧烈运动，避免损伤消化器官。3. 下列属于错误的运动后习惯的是（
B
）。A. 缓慢调整呼吸 B. 立刻大口喝冰水 C. 休息之后再进食
4. 长期消化不良，最可能的诱因是（
B
）。A. 细嚼慢咽 B. 饮食不规律、饭后剧烈运动 C. 经常吃蔬菜水果
5. 坚持适度跳绳、慢跑的好处是（
A
）。A. 增强人体抵抗力 B. 加重肠胃负担 C. 损伤肺部
答案
1.肺部
2.不能
3.B
4.B
5.A
2.不能
3.B
4.B
5.A
