2026年同步练习册山东教育出版社八年级生物上册人教版第57页答案
二、调节情绪的方法

典例分析 当遇到挫折或不顺心的事情时，下列做法不恰当的是(
)

A.找朋友诉说，寻求帮助
B.担心被责骂，不与家长沟通
C.寻找合适的理由，安慰自己
D.和朋友一起运动，转移注意力
解析 遇到挫折时，需要与家长沟通，借此得到帮助和指导的机会。
答案 B

答案

B

解析

调节情绪的正确方法包括转移注意力、化解烦恼、自我安慰。A找朋友诉说属于合理宣泄化解烦恼，C自我安慰、D和朋友运动转移注意力都是恰当的调节方式；遇到挫折不顺心时，不与家长沟通无法获得帮助和情绪疏导，该做法不恰当。
举一反三 在遭受挫折、生气烦恼时，不应采取的调节情绪的方法是(
B
)

A.听轻音乐，想美好的事情
B.把书本、文具摔到地上
C.到户外活动，欣赏山河美景
D.和朋友到篮球场打篮球

答案

B 解析 把书本、文具摔到地上,这种调节情绪的方法是不对的,不仅不利于自己不良情绪的缓解,还会损坏物品。
1.按照世界卫生组织对健康的定义,健康是指(
A
)

A.一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
B.身体健康,没有疾病,适应社会能力强
C.有积极向上的心态和良好的人际关系
D.积极参加体育锻炼,搞好个人卫生

答案

1. A
2. 不健康的生活方式会引起各种各样的“现代文明病”。下列不属于“现代文明病”的是（
C
）

A.恶性肿瘤
B.缺少运动导致的糖尿病、肥胖
C.侏儒症
D.不良饮食习惯导致的高血压

答案

2. C
3.“健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。”下列有关吸烟及其危害的叙述中，错误的是(
B
)

A.吸烟时，烟草产生的烟雾可通过呼吸道进入肺
B.呼出烟雾时，肋骨间的肌肉和膈肌收缩，胸腔容积会变大
C.吸烟会对呼吸系统、神经系统等多种系统造成损害
D.吸烟不仅损害自身健康，也会对他人的健康造成威胁

答案

3. B