2026年阳光同学课时优化作业六年级科学上册教科版第12页答案
1. 遇到生理和心理健康问题可以寻求专业医生帮助，也可以自己调节和控制，
制订健康生活计划
就是有效的自我调控方法之一。

答案

制订健康生活计划
2.
平衡膳食
、
充足睡眠
、
合理运动
是健康生活的基本要素。

答案

平衡膳食 充足睡眠 合理运动
一、选择题。
1. 青少年时期对我们的生长发育尤为重要，因此要养成科学的生活习惯。下列属于科学生活方式的是(
D
)。
①合理饮食 ②适当运动 ③熬夜学习 ④坚持早睡早起

A.①③④
B.②③④
C.①②③
D.①②④

答案

1.D
2. 吸烟有害健康，吸烟会直接伤害人体的（
B
）。

A.胃
B.肺
C.心脏
D.大脑

答案

2.B
3.健康生活，快乐学习，从我做起。作为小学生，我们要尽量(
A
)。

A.保持愉快的心情
B.多吃油炸食品
C.沉迷于网络游戏
D.熬夜学习

答案

3.A
4. 阳阳测量体重时，发现自己的体重偏重。他接下来的饮食应该(
B
)。

A.保持原状
B.控制饮食，少吃油炸食品
C.适当增加饮食，加强营养
D.控制饮食，不吃主食

答案

4.B
5.下面值得鼓励的健康生活习惯是(
A
)。

A.学习之余到户外走走跑跑,呼吸新鲜空气
B.爱看书,周末以读书和作业为主,足不出户
C.“双减”之后家庭作业很少,晚上可以看3个小时电视
D.积极和同学交流互动,一起沉迷电子游戏

答案

5.A