例 (2025·湖南)近年来，一些年轻人开始尝试给自己划定数字使用的“休息区”，甚至适时断网，让快节奏的信息流不再支配生活。这启示我们在使用互联网时应()
A. 谨慎结交网友，防范信息泄露
B. 辨析网络信息，自觉抵制谣言
C. 学会“信息节食”，避免沉迷网络
D. 积极建言献策，维护网络安全
【解析】本题考查合理利用网络的相关知识。“一些年轻人开始尝试给自己划定数字使用的‘休息区’，甚至适时断网，让快节奏的信息流不再支配生活”，这启示我们在使用互联网时应学会“信息节食”，避免沉迷网络，C 正确。A、B、D 在题干材料中未体现，故排除。
【答案】C

C

本题考查合理利用网络。材料中“划定数字使用‘休息区’、适时断网”体现了对网络使用时间的控制，对应“信息节食”以避免沉迷，C符合题意；A强调交友与信息安全，B强调辨析信息与抵制谣言，D强调维护网络安全，均与材料主旨无关，排除。