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三、简答。
在生活中，我们可以通过哪些方式爱惜自己的身体？请写出三种好的做法。
在生活中，我们可以通过哪些方式爱惜自己的身体？请写出三种好的做法。
答案
1. 坚持规律运动，比如每天跳绳、跑步，锻炼身体增强体质；2. 养成良好作息习惯，早睡早起不熬夜，保证充足的睡眠时间；3. 健康饮食，不挑食偏食，少吃垃圾食品，均衡补充身体需要的营养。
解析
本题考查爱惜身体的正确做法，结合四年级学生的日常生活场景，引导学生建立爱护自身生命健康的意识，列举符合健康安全要求的日常合理行为即可。
四、实践。
在日常生活中，每个人都有自己的“情绪朋友”。请制作一张属于你的记录卡，介绍一下你的“情绪朋友”吧。
我的“情绪朋友”
名称：
口头禅：
它出现在：
对我的影响：
我对它的态度：
在日常生活中，每个人都有自己的“情绪朋友”。请制作一张属于你的记录卡，介绍一下你的“情绪朋友”吧。
我的“情绪朋友”
名称：
口头禅：
它出现在：
对我的影响：
我对它的态度：
答案
名称：开心
口头禅：哇，太棒啦！
它出现在：我考试取得进步、和好朋友一起玩游戏、帮爸爸妈妈做完家务的时候。
对我的影响：能让我做事情更有干劲，还能把好心情传递给身边的人，让我每天都过得轻松愉快。
我对它的态度：我很喜欢这个情绪朋友，我会多做有意义的小事留住它，也会把这份开心分享给情绪低落的小伙伴。
口头禅：哇，太棒啦！
它出现在：我考试取得进步、和好朋友一起玩游戏、帮爸爸妈妈做完家务的时候。
对我的影响：能让我做事情更有干劲，还能把好心情传递给身边的人，让我每天都过得轻松愉快。
我对它的态度：我很喜欢这个情绪朋友，我会多做有意义的小事留住它，也会把这份开心分享给情绪低落的小伙伴。
解析
本题为开放性实践题，结合四年级学生的日常生活体验，引导学生觉察自身的常见情绪，正确认识情绪的出现场景、带来的实际影响，学会合理看待、妥善对待自己的情绪，契合本单元呵护身心健康、珍爱生命的学习要求，结合自身真实体验填写即可。
