2026年暑假生活与实践三年级语文人教版第1页答案
01 我的假期运动计划
夏日炎炎，运动要选对时间。清晨锻炼可以唤醒身体，迎接元气满满的一天；傍晚太阳“下班”，适当运动能让你睡得更香。结合你的实际情况，制订一份假期运动计划吧！

答案

我制定的假期运动计划如下：
1. 每日7:00-7:30 进行晨跑+全身拉伸运动，唤醒身体，开启活力一天
2. 每日18:40-19:40 进行1小时的羽毛球运动，锻炼肢体协调性和反应能力
3. 每周六上午安排一次4公里的绿道骑行，在运动的同时欣赏沿途的夏日风景