5. 判断(对的打“√”,错的打“×”)
(1)夏天要少吃油腻的食物。 ()
(2)夏季外出时戴上宽檐帽和墨镜。 ()
(3)夏季户外运动应尽量选在阴凉处进行。 ()

（1）√；（2）√；（3）√

6. 思维拓展
(1)请说说夏季高温时,应该注意哪些安全问题。
(2)如果感觉自己有中暑的迹象,应该怎么做。

(1)夏季高温时应注意以下安全问题：一是注意防暑降温，避免长时间在烈日下暴晒，外出做好防晒措施如戴遮阳帽、打遮阳伞、涂抹防晒霜等，及时补充水分和盐分；二是注意饮食卫生，高温天气食物易变质，要选择新鲜、干净的食物，防止食物中毒；三是注意用电安全，夏季电器使用频率高，要定期检查电器线路，避免因线路老化等引发火灾；四是注意防止溺水，不要私自到江河、湖泊、水库等危险水域游泳。(2)如果感觉自己有中暑迹象，应立即转移到阴凉通风的地方，解开衣物，平躺休息；用湿毛巾或冰袋敷在头部、颈部、腋窝等大动脉处进行降温；及时补充水分，可以喝一些淡盐水或藿香正气水等防暑饮品；若症状没有缓解或加重，应及时就医。