8.近年来,健康教育越来越受到人
们的重视。正值青春年华的同学们一定
要珍爱生命,养成健康的生活习惯。下
列属于不健康的生活方式的是 ( )
A.注意个人的清洁卫生
B.远离毒品,不抽烟、不喝酒
C.锻炼身体,按时作息
D.不吃早餐,偏爱吃油炸食品

D

9.阅读下面的材料回答下列问题。
在某个儿童电视剧中有一段情节
是这样的:爸爸写了一个剧本,但在剧
本的使用上却受到了别人的欺骗。爸
爸感到很愤怒,也很委屈。为了不在孩
子们面前失态,他一个人来到孩子的房
间,狠狠地击打挂在房间里的一个大沙
袋。孩子们发现了爸爸情绪的异常,悄
悄地从门缝里看到了爸爸的举动,但他
们没有阻止爸爸的行为,而是悄悄地走
开了。过了一会儿,爸爸感到心情好一
些了,才回到孩子们中间。
(1)无论是大人还是儿童,在生活
中遇到挫折时,感到愤怒、委屈或者悲
伤,这是一种心理不健康的表现吗？为
什么？
(2)电视剧中的爸爸为什么会击打
沙袋？这种行为可取吗？
(3)孩子们发现了爸爸击打沙袋的
行为,却没有去制止。孩子们的做法正
确吗？________。
(4)在生活中遇到心情不好的时
候,你认为怎样做才是正确的?

(1)不是。无论是大人还是儿童，在生活中遇到挫折时，感到愤怒、委屈或者悲伤，这是很正常的一种情绪表现，关键是遇到这种情况时，要善于调节自己的情绪。 (2)电视剧中的爸爸击打沙袋是为了宣泄自己的烦恼。这种做法可取，是一种宣泄烦恼的好方法。 (3)正确 (4)当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。把自己心中的烦恼向亲人或知心朋友诉说，甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样有利于身体健康。