写一次你在学习、运动或生活中遇到挫折、被否定、想放弃的真实经历，说说你是如何靠自己坚持下来的。（600字左右）

《跑道上的风》
去年校运会前我报了三千米项目，原本以为日常跑操都能坚持下来，拿个名次不算难事，没想到第一次测试我比达标线慢了整整三分钟，体育老师摇着头说“你这个基础，临时抱佛脚根本没用，不如退赛把名额让给更有希望的同学”。那天我攥着号码布站在操场边，腿上的酸痛一阵阵往上涌，盯着红色的跑道，满脑子都是退赛的念头。
我没有立刻去找老师申请退赛，回家之后翻课本刚好看到《出师表》里诸葛亮写“受任于败军之际，奉命于危难之间”，他面对那样的困境都能一步步坚持走下去，我怎么能连尝试都没做完就认输？我咬着牙给自己列了训练计划：每天早自习前绕操场跑三圈，放学之后再加练两圈，跑不动的时候就盯着前面的跑道线数步子，一步一步熬，哪怕每次只比前一天快十秒也没关系。有好几次腿沉得像灌了铅，我都在心里给自己打气，再撑一百米，到下一个路灯处就可以歇，就这么硬生生把所有想停下来的念头都压了下去。
到了校运会当天，我站在起跑线上没有慌，发令枪响之后我按着自己的节奏往前跑，全程没有像之前预想的那样中途停下走步。最后虽然只拿到了第八名，却比最初的测试成绩快了近四分钟。冲过终点线的时候我才明白，不用等别人给你加油，你自己心里攒的那股不服输的劲，就足够撑着你跨过所有想放弃的坎，带你走到原本以为自己到不了的地方。（全文共597字）

本题是结合本单元《出师表》中诸葛亮面对困境矢志不渝的精神内核设计的生活化写作题，写作时要注意三点：1. 选取自己真实的学习、运动或生活场景，把遭遇挫折、被否定的具体细节写真切，自然烘托出想要放弃的情绪；2. 重点刻画自我驱动、靠自己说服自己坚持下来的心理过程，不能将坚持的动因完全归于他人帮助，扣住题干“靠自己坚持”的要求；3. 最后落点到成长感悟，语言平实有真情实感，字数控制在600字左右即可。