10. 在学习“珍爱我们的生命”有关内容后，同学们认为生命教育对青少年的成长非常重要，组织开展了一系列生命教育活动。
【绘制思维导图】
生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。学完“守护生命安全”一课后，同学们绘制了以下思维导图。

(1)请结合所学知识，完成以上思维导图，将序号代表的相关内容写在下面。(8分)
【关注自身成长】
保持身心健康需要科学的方法，也需要持之以恒的行动。同学们拟写了一份保持身心健康的倡议书。
(2)请运用所学知识，从不同维度帮助他们完成以下倡议。(6分)
倡议书
亲爱的老师们、同学们：
保持身心健康是我们进行其他活动的前提，我们是自身健康的第一责任人，为更好地享受生命，实现生命的价值，我们需要保持强健的体魄、健康的心理和丰富的精神。为此，我们向全校师生发出倡议：
① 。
② 。
③ 。
倡议人：×××
2026年××月××日

10.(1)①增强安全意识。②增强风险意识。③我们应当积极参加安全演练活动(或在危险来临时,我们要保持头脑冷静,就近、快速逃离到安全地带;有效利用各种资源,以便求救和逃生)。④我们要在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能。(1点2分)
(2)①强健的体魄:积极、主动、科学地锻炼身体,进行多种形式的运动,合理饮食(2分)
②健康的心理:主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法;磨炼自己的意志,增强生命韧性(2分)
③充盈的精神世界:积极参加社会实践活动,拓展生命体验;阅读一本好书,汲取精神养料等(2分)