6.暑假期间,小秦每天清晨都会在绿植环绕的步道上慢跑锻炼身体。跑步过程中,小秦的呼吸、循环、泌尿等多个系统相互协调、共同运作,保障运动的正常进行。请结合所学知识,回答下列问题。
（1）慢跑时人体耗氧量增加,外界空气经呼吸道进入,并在此处完成气体交换；氧气进入血液后,与结合运输至全身组织细胞。
（2）剧烈运动后人体通过排尿、排汗和三种途径排出多余的代谢废物,其中形成尿液的基本结构单位是。
（3）慢跑过程中,小秦的心跳加快,促进系统运输氧气、养料和代谢废物,以满足细胞通过作用释放更多能量。
（4）步道两旁的绿色植物既能通过作用释放氧气,又能通过作用增加空气湿度,从而改善跑步环境。
（5）请结合小秦坚持跑步的生活方式,写出一条青少年应践行的健康生活理念或行为：
。

6.(1)肺 血红蛋白
(2)呼气 肾单位
(3)循环 呼吸
(4)光合 蒸腾
(5)坚持适度体育锻炼,增强心肺功能（或亲近自然,爱护生态环境,维持身心健康等,合理即可）