本周你坚持运动了吗？你选择了哪些运动项目？每天运动了多长时间？快来进行运动打卡吧！

本周的实践任务，我最喜欢的是。
我觉得最有难度的是。
祝贺你出色地完成了本周活动，评一评本周自己的完成情况吧！

本周实践结束了，记得在这里留下一些感悟哟！

1. 运动打卡表参考填写：
| | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
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| 运动项目 | 跳绳 | 立定跳远 | 慢跑 | 跳绳 | 仰卧起坐 | 打羽毛球 | 近郊爬山 |
| 运动时间 | 25分钟 | 20分钟 | 30分钟 | 25分钟 | 20分钟 | 1小时 | 1.5小时 |
2. 填空参考：
本周的实践任务，我最喜欢的是 和爸爸妈妈一起打羽毛球的运动项目。
我觉得最有难度的是 连续一周每天都按时完成运动不偷懒。
3. 评价部分参考：
我对自己的评价：选三颗星，我这周全程坚持完成了所有运动打卡，表现很棒。
家长对我的评价：选三颗星，孩子这周运动自觉性很高，体能也有明显进步。
4. 感悟参考：
坚持一周的运动之后，我感觉自己的身体更有活力了，平时上课也不容易犯困。
运动不仅能锻炼身体，还能让我和爸爸妈妈相处的时光更开心。
以后我也要一直坚持运动，养成良好的日常锻炼习惯。

本题为开放性体育实践类作业，需要结合自身一周真实的运动体验、实际完成情况填写即可，没有统一固定答案，以下为符合三年级学生日常情况的参考填写内容。