本周你坚持运动了吗？你选择了哪些运动项目？每天运动了多长时间？快来进行运动打卡吧！

本周的实践任务，我最喜欢的是。
我觉得最有难度的是。
祝贺你出色地完成了本周活动，评一评本周自己的完成情况吧！

本周实践结束了，记得在这里留下一些感悟哟！

运动项目行参考填写：
周一：跳绳 周二：慢跑 周三：打羽毛球 周四：跳绳 周五：做课间操 周六：和家人爬山 周日：踢毽子
运动时间行参考填写：
周一：20分钟 周二：30分钟 周三：40分钟 周四：25分钟 周五：15分钟 周六：1小时 周日：35分钟
本周的实践任务，我最喜欢的是 和爸爸妈妈一起打羽毛球、周末结伴爬山。
我觉得最有难度的是 每天写完作业后不偷懒，坚持抽出时间完成当日的运动目标。
评价部分参考：我对自己的评价选三颗星，本周我全勤完成了运动打卡，表现很棒；家长对我的评价选三颗星，孩子这周运动很有毅力，进步很大。
实践感悟参考：坚持一周运动后我感觉身体特别轻松，吃饭也更香了。现在我跑800米都不会像之前那样喘得厉害。以后我要一直坚持运动，把自己的身体锻炼得健健康康的。

本题为小学三年级运动实践类打卡作业，无固定标准答案，结合自身一周真实运动经历，填写符合小学生日常运动实际的内容即可。