第八站 人的生殖和发育
你知道吗
青春期的秘密
青春期在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期。随着年龄的增长以及生活范围和活动内容逐渐复杂化，少年具有了与儿童不同的特点。他们逐渐有了一定的特定意向和责任感，并自己决定某些活动如何进行。虽有一定的独立性，但还没有完全独立；在许多方面，尤其是在物质生活方面还要依赖父母。他们地位的不确定性和社会向他们提出的要求的不确定性，使他们产生了许多特殊的心理卫生问题。著名的德国儿童心理学家夏洛特·彪勒就曾把青春期称为“消极反抗期”，以后这一名称一直被使用。由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。
青春期会出现一些生理现象：男孩到了青春期以后，有时在睡梦中会出现精液自尿道排出的现象，叫作遗精。遗精是正常的生理现象。因为这一时期睾丸等生殖器官已经发育，不断产生精液。有时精液积存多了，就会排出体外。据调查，男孩发生首次遗精的年龄一般是15岁，最小的年龄是11岁。到17~18岁时，已有95%以上的男孩发生过遗精。由于自然环境和生活条件的不同，首次遗精的年龄差异很大。遗精的间隔时间，因人和因条件而异，多数是每月遗精一两次，也有短至三四天遗精一次的，只要不是过于频繁，都属正常之列。因此，应该向男孩讲清道理，以便消除他们因遗精而产生的不必要的紧张、恐惧心理。女孩进入青春期以后第一次出现的月经，叫作月经初潮。月经初潮年龄能够反映人体发育的早晚。由于自然环境、生活条件和遗传等因素的影响，各地区女学生的月经初潮平均年龄是不相同的，差别比较大。月经初潮早一些或晚一些，只要不伴有身体其他异常（如全身多毛、生殖器官发育畸形或慢性疾病），一般都是正常的。月经出血期在两天到一周内都是正常的，一般历时3~5天。女孩刚来月经时，月经周期可能不规律，这是由于青春期的卵巢刚刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性的变化，当然月经也就不规律了。这种情况多数属于生理性的，一般不会持续很久，大都在一年左右就变得规律了。
进入青春期后的男孩和进入青春期前的女孩，各自都要经历一个变声期，即嗓音由原来不分男女的童声，分别变为低粗的男声和高细的女声。特别是男孩，进入青春期后变化极为显著：喉迅速发育，喉结前突，声带增长，声带宽度和厚度加大。这一时期的声带容易出现肿胀、充血，致使声门闭合不全，发声时往往有嘶哑、音域窄、易疲劳、发高音困难、咽喉部有异常感觉等症状。变声期的长短，因性别和因人而异，男孩一般为半年到一年。女孩变声期的起始年龄早，一般在6岁；持续时间短，一般为6周到3个月；变声期期间声音变化不显著。正是由于变声期期间声带容易肿胀、充血，所以要特别注意保护嗓子。
1. 青春期会带来很多身体上的变化，我们该如何度过这个时期呢？谈谈你的想法。
2. 查阅相关资料，了解遗精、月经意味着什么。

1. 度过青春期的想法：①生理方面：养成良好生活习惯，合理饮食，保证充足睡眠，坚持适度锻炼；注意个人卫生，如男孩遗精后及时清洁，女孩经期注意保暖、保持外阴清洁；②心理方面：正确认识青春期的生理和心理变化，主动与父母、老师交流排解困惑，避免焦虑、自卑等情绪；培养积极兴趣爱好，丰富课余生活；③学习方面：合理安排时间，专注学习，积极参与集体活动，建立良好同伴关系。2. 遗精是男孩进入青春期后，睾丸等生殖器官发育成熟，不断产生精液，当精液积存过多时在睡梦中自行排出的正常生理现象，是男孩生殖器官逐渐发育成熟的标志；月经是女孩进入青春期后，卵巢发育成熟，开始排卵，子宫内膜周期性脱落出血的正常生理现象，月经初潮是女孩生殖器官开始具备生育能力的重要标志，二者都是青春期正常的生理变化，无需过度紧张。

本题围绕青春期的度过方法及遗精、月经的意义展开，需结合文本中青春期的生理、心理特点，从正确认识变化、生理保健、心理调节等角度作答，其中遗精、月经是青春期正常生理现象，是生殖器官发育成熟的标志。