二、阅读《涵养静气，方能行稳致远》，回答问题。
涵养静气，方能行稳致远
①习近平总书记曾强调：“要锤炼品德，自觉树立和践行社会主义核心价值观，自觉用中华优秀传统文化、革命文化、社会主义先进文化培根铸魂、启智润心，加强道德修养，明辨是非曲直，增强自我定力。”在这段重要论述中，“增强自我定力”的嘱托格外发人深省。身处日新月异的时代潮头，青年人唯有涵养静气，方能在人生道路上走得稳、走得远。
②涵养静气，就要做到专注笃行。揆诸当下，手机消息的提示音、社交媒体的刷新提示、碎片化的信息轰炸，不断切割着人们的时间与注意力。许多人的焦虑与浮躁，正源于内心缺乏定力。专注力的缺失，让“三分钟热度”成为一种普遍困境。而那些真正成就一番事业的人，往往具备抗拒干扰、一心向学的定力。由此看来，涵养静气是对抗浮躁、赢得未来的内在支撑。
③涵养静气，就要能够沉潜钻研。古人云：“静以修身，俭以养德。”非宁静无以致远，静气之中蕴含着深耕细作的智慧。一项研究显示，高中生每天因为管理手机等干扰而浪费的时间超过一小时。反观那些学业优异的学生，无一不是能够坐下来、静下心的深度钻研者。沉潜下来，在反复思考中找寻问题症结，在广泛阅读中丰富知识储备，这正是涵养静气的题中应有之义。
④涵养静气，就要学会独立思考。人工智能时代，获取答案变得前所未有的便捷。只需向人工智能提问，一篇像模像样的文章几秒钟便可生成。“一键完成”看似高效，却也在悄悄消解着人们深入思考的意愿与能力。一位雪上健儿从初涉滑雪到冬奥夺金，经历过四次大手术，却始终未曾放弃坚持。这样的坚持不仅仅体现在对梦想的执着上，更体现在面对信息的泛滥与观点的纷纭时，始终保持清醒的判断。会思考，便能在芜杂的信息中筛选真知。
⑤“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”心不静则行不稳，行不稳则事难成。涵养静气，绝非与时代脱节，而是在快节奏的生活中主动找回内心的从容与笃定。这不仅关乎个人成长，更关乎一个社会的精神气质。愿每一位青年都能在喧嚣之中寻得一份内心的宁静，修炼洞察世事的定力，为自己的人生打下坚实的精神根基，在时代的洪流中行稳致远。
（有删改）
1.【寻中心论点】本文的中心论点是什么？
2.【概括分论点】从第②～④段看，涵养静气需要从哪几个方面入手？
3.【辨论证方法】分别指出文中画线句子所运用的论证方法。（一个括号里只能填写一种论证方法）
（1）古人云：“静以修身，俭以养德。” （）
（2）一项研究显示，高中生每天因为管理手机等干扰而浪费的时间超过一小时。 （）
4.【谈拓展启示】结合本文观点和自己的生活经历，谈谈你将如何在学习中涵养静气。
【表达拓展】
主题：身边的科学“活化石”
科学透视：我们身边藏着许多见证时光的“活化石”：历经百年的古树、传承古老智慧的农具、特殊的地质地貌，或是延续千年的民俗活动。请任选一个对象，运用第二单元学到的逻辑顺序或时间顺序，并至少使用举例子、列数字、作比较中的一种说明方法，写一段100～150字的说明文，介绍它的特点与“活化石”价值。

1. 青年人唯有涵养静气，方能在人生道路上走得稳、走得远（涵养静气，能帮助当代青年在人生道路上行稳致远）。
2. ①要做到专注笃行；②要能够沉潜钻研；③要学会独立思考。
3. （1）道理论证（引用论证） （2）举例论证
4. 示例：之后我在学习时，会主动把手机放到远离书桌的地方，拒绝碎片化信息的干扰，全程专注完成学习任务；遇到不会的习题不会立刻翻找答案，而是沉下心反复梳理知识点、推演思路，深度钻研问题；遇到开放性的写作题目不会直接照搬网上的现成内容，而是先自己梳理观点、搭建框架，独立完成创作，在日常学习中慢慢修炼自身的静气。
【表达拓展示例】我家老巷口有一株110年树龄的古侧柏，是身边的植物“活化石”。它的树干直径足有70厘米，比巷口树龄仅10年的景观树粗6倍。它见证了这片老巷从民国到现在的全部变迁，至今仍年年抽发新枝，既保留了我国原生侧柏的物种特征，也承载了几代居民的共同记忆，有着独特的人文与生态价值。

1. 本题考查议论文中心论点的提取，议论文的中心论点是作者围绕核心话题提出的最根本的主张，通常可在标题、开篇或结尾处定位，本文开篇结合总书记的论述引出核心观点，结合标题即可提炼出中心论点。
2. 本题考查分论点的筛选概括，第②~④段均采用段首亮明观点的总分结构，直接提取每段的总起句即可得到涵养静气的三个入手方向。
3. 本题考查论证方法辨析：（1）引用古人的经典名句作为论据，增强论证的说服力，属于道理论证（引用论证）；（2）列举相关研究的真实结果，用具体数据作为事实支撑观点，属于举例论证。
4. 本题考查文本内容的拓展运用，需要紧扣文中涵养静气的三个分点，结合自身真实的学习场景作答，贴合实际、言之有理即可。
5. 表达拓展题要求写作短小说明文，需选定熟悉的说明对象，按照要求使用逻辑或时间顺序，搭配至少一种指定说明方法，控制字数在100~150区间，清晰说明对象的特点和“活化石”价值。