九 用药与急救
1. 安全用药
(1) 概念：根据患者的病情、体质和药物的作用适当选择药物的,以适当的方法、剂量,在适当的时间准确用药,充分发挥药物的最佳效果,尽量减小药物对人体的不良影响或危害。
(2) 药物的分类
① 处方药：必须凭执业医师或执业助理医师的才可购买,并要遵医嘱使用的药物。
② 非处方药：不需要凭执业医师或执业助理医师的处方即可购买,但要按的规定使用的药物,简称。
(3) 用药要求：使用前认真阅读药品说明书,了解药品名称、成分、性状、适应证、规格、用法用量、不良反应(副作用)、药物相互作用、注意事项、储藏条件、生产日期、等,以确保用药安全。
2. 急救
(1) 紧急呼救：拨打急救电话,注意要准确描述地址和危险状况等。
(2) 心肺复苏：在救护车到达前,采取一些必要的救治措施。若有人呼吸骤停、心搏骤停,需要对其进行。一般情况下,先做30次,并保持气道通畅,再做2次,如此反复交替进行,在进行胸外按压等操作的同时,应尽快使用。
(3) 溺水的自救：发生溺水时,要保持冷静,不要挣扎。应屏住,尽可能保持头向后仰、向上的姿势,使露出水面等。
(4) 出血和止血：出血时,压迫伤口的远心端止血；出血时,压迫伤口的近心端止血。

1.
(1)品种
(2)①处方 ②药品说明书 OTC
(3)有效期 2.
(1)120
(2)心肺复苏 胸外按压 人工呼吸 AED
(3)呼吸 面部 口鼻
(4)大静脉 动脉

十 选择健康的生活方式
1. 生活方式对健康的影响
(1) 健康的定义：一种身体上、上和方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
(2) 影响人类健康的疾病
① 主要疾病：癌症、、糖尿病等非传染性疾病,也常被称为“”或“现代文明病”。
② 影响因素：遗传因素、环境因素和不健康的。
(3) 不健康的生活方式对健康的影响
① 吸烟会诱发多种系统疾病,如慢性支气管炎、肺癌等。也不安全,会对健康产生危害。
② 饮酒：16岁以下的青少年饮酒会对造成永久性的伤害,进而对行为和情绪产生影响；长期饮酒会导致疾病和肝病等疾病,增加患癌症的风险。此外,饮酒后还可能发生违法犯罪行为。
③ 吸食毒品：摇头丸、冰毒、氯胺酮(俗称K粉)等毒品会损害人的系统,使人体功能下降、心肺受损等；它们还具有成瘾性,一旦沾染,很难戒除；有些吸毒者会为获得购买毒品的巨资,而不惜诈骗、偷盗等,严重危害。
④ 沉迷手机：可能导致身体免疫力低下,甚至可能引发精神障碍。
2. 健康的生活方式
(1) 合理营养,。
(2) 坚持体育锻炼。
(3) 按时作息。
(4) 不吸烟,不喝酒,拒绝。
(5) 合理安排上网、看电视的时间。
(6) 积极参加集体活动。
3. 保持身心健康
(1) 儿童和青少年心理健康的核心：。良好的情绪和适度的情绪反应,表示儿童和青少年的身心处于积极健康的状态。
(2) 调节情绪的方法
① 转移。
② 化解。
③ 自我安慰。

1.
(1)心理 社会适应
(2)①心血管疾病 生活方式病 ②生活方式
(3)①呼吸 电子烟 ②大脑 心血管 ③神经 免疫 社会 2.
(1)平衡膳食
(4)毒品 3.
(1)心情愉快
(2)①注意力 ②烦恼