5 生命最宝贵
从受孕到分娩，生命的诞生就是一个美妙的奇迹。读一读一位妈妈的手记，谈谈自己的感受。
妈妈手记
一个月，你就像一颗珍珠那么大。
两个月，像樱桃那么大的你，长出了小小的手脚。
三个月，你还没有一粒葡萄那么大，但有了鼻孔和眼睛。
四个月，妈妈感觉到了你手脚的运动。
五个月，妈妈感觉到了你心脏的跳动。
六个月，你开始长出毛发。
七个月，你的眼睛睁开了。
八个月，你的体重增加得很快。
九个月，你的呼吸、消化等系统基本发育成熟。
十个月，你马上就要和爸爸妈妈见面了……
一个月 两个月 三个月 四个月 五个月 六个月 七个月 八个月 九个月 十个月
我们每个人都是在妈妈的肚子里经历十个月的孕育后来到这个世界的。我们的到来给亲人带来了无限的快乐和无尽的希望。采访家人，请他们说说我们出生那天他们是怎样度过的，心情怎样。

我采访了，他（她）说：
我们一起来读一读这首小诗。
我从哪里来
我从哪里来？我去问妈妈。
妈妈说，你从美妙的月色中来。
我从哪里来？我去问爸爸。
爸爸说，你从阳光灿烂的日子中来。
我从哪里来？我去问老师。
老师说，你从爸爸妈妈的生命中来。

妈妈孕育我非常辛苦，家人养育我更是不易。生命不仅属于我自己，还属于爱我的每一位家人。看图思考问题。

自从有了我，爸爸戒烟了。
家人为了我，还改变了自己的哪些生活习惯？


我在家人的期待和祝福中逐渐长大。
我的家人对我有哪些期待和祝福？


我能看书、讲故事了，妈妈很惊喜。
家人还为我的哪些成长与进步感到高兴？


我受伤了，爸爸非常心疼。
我生病或受伤的时候，家人有怎样的感受？又是怎样照顾我的？


我做危险的事情时，奶奶既生气又担心。
家人还因为我的哪些淘气事生气、担心过？


从十月孕育到十年养育，家人为我的健康成长还付了哪些心血？

我们一起来尝试单手系红领巾的游戏。
游戏规则：
解下红领巾放在桌上。一只手放在身后，用另一只手把红领巾系在脖子上。用放在身后的手帮忙或者让别人帮忙都属于犯规。
游戏过程：
（1）老师宣布游戏开始，并开始计时。参加游戏的同学单手系红领巾。
（2）统计一下，是否有同学能顺利完成这个游戏？需要用多少时间？
游戏感言：
玩了这个游戏，我有什么感受？


读读下面这句话，说说它的意思。
身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。
——《孝经·开宗明义》
这句话的意思是
珍惜生命，爱惜身体，从养成良好的生活习惯开始。我们应该培养哪些习惯呢？填一填，然后对照这些要求，做到一条，就奖励自己一颗☆。
☺规律作息
☆按时睡觉，不熬夜。
☆
☺健康饮食
☆不挑食偏食，不暴饮暴食。
☆
☺坚持锻炼
☆认真上体育课，做好广播体操。
☆
☺讲究卫生
☆饭前便后洗手，勤剪指甲。
☆
☺保护视力
☆读写姿势正确，不长时间看电子产品。
☆
每一种情绪都很正常，我们要学会认识和接纳自己的情绪。做一做下面的“情绪变变变”游戏，练习如何体察、表达和调适自己的情绪，学习用积极的心态感受生命的美好。
第一步：用自己喜欢的方式表示不同的情绪。

情绪就像天气，有时阴，有时晴。我用☁☁☁来表示不同的情绪。
情绪不同，表情也会不同，所以我用☺☹来表示不同的情绪。
我用怎样的方式表示不同的情绪呢？可以借鉴上面的方式，也可以创造自己的方式。
第二步：在过去的一周中，你每天的主导情绪是怎样的？用自己的方式记录下来。用提炼关键词的方式说明触发这种情绪的主要原因。

1. 我采访了：爸爸
2. 他（她）说：你出生那天我在产房外急得来回踱步，听到你第一声啼哭的时候我一下子就红了眼，心里满是初为人父的喜悦，感觉之前所有的等待都特别值得。
3. 家人为了我，还改变了自己的哪些生活习惯：以前爸爸妈妈总爱点重油重盐的外卖，有了我之后他们开始学着做清淡营养的家常菜，再也不随便吃不健康的外卖了。
4. 我的家人对我有哪些期待和祝福：家人期待我能平安健康地长大，做一个善良正直的人，每天都过得开开心心。
5. 家人还为我的哪些成长与进步感到高兴：我第一次自己系鞋带、第一次独立完成作业、第一次主动帮家里做家务的时候，爸爸妈妈都特别为我高兴。
6. 我生病或受伤的时候，家人有怎样的感受？又是怎样照顾我的：我发烧的时候爸爸妈妈都特别着急心疼，整夜守在我身边给我物理降温，按时喂我吃药，变着花样给我做清淡好消化的饭菜，直到我退烧才放下心来。
7. 家人还因为我的哪些淘气事生气、担心过：我偷偷跑到小区外的马路上玩、用手乱戳插座孔的时候，爸爸妈妈都既生气又担心，严肃地批评了我，告诉我这些行为非常危险。
8. 从十月孕育到十年养育，家人为我的健康成长还付了哪些心血：家人每天精心给我准备三餐，风雨无阻接送我上下学，在我遇到挫折的时候耐心安慰我，花大量时间陪我学习、运动，一点点教我做人的道理，为我的成长付出了数不清的时间和精力。
9. 玩了这个游戏，我有什么感受：只用一只手系红领巾特别困难，我费了好大的力气才勉强系好，花了快两分钟的时间。
10. 我体会到身体的每个部位都有自己的作用，缺了任何一个都会给生活带来很多不便，我们要好好爱护自己的身体。
11. 这句话的意思是：我们的身体、毛发和皮肤都是从父母那里得来的，要好好珍惜爱护，不能随意损伤，这是孝顺父母最基础的事情。
12. 规律作息补充：早睡早起，不赖床。
13. 健康饮食补充：多吃蔬菜水果，少吃油炸类垃圾食品。
14. 坚持锻炼补充：周末和爸爸妈妈一起去户外运动，坚持每天散步半小时。
15. 讲究卫生补充：早晚按时刷牙，不乱扔果皮纸屑。
16. 保护视力补充：认真做眼保健操，不在昏暗的地方看书。
情绪部分示例：我用不同的天气小贴纸表示不同的情绪，太阳贴纸代表开心，下雨贴纸代表难过，闪电贴纸代表生气。过去一周情绪记录：周一开心，原因是考试取得了好成绩；周二平静，原因是正常上课写作业；周三难过，原因是不小心弄丢了心爱的钢笔；周四生气，原因是同学不小心弄坏了我的手工作业；周五开心，原因是周末要和家人去公园游玩；周六兴奋，原因是去动物园看到了大熊猫；周日充实，原因是在家完成了新的手工制作。

本题是人教版四年级上册道德与法治《生命最宝贵》的配套实践思考题，通过采访、体验游戏、填空等形式，引导学生感受生命孕育的奇迹与来之不易，体会家人养育自己付出的心血，懂得珍爱生命、爱惜身体的意义，主动养成健康的生活习惯，学会体察自身情绪，所有开放性作答结合自身生活实际填写合理即可。