活动三：阶段性测试
| | 时间 | 项目 | 运动地点 | 运动时间 | 自我评价 |
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| 第一周 | 月日 | | | | |
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| 学生身高、体重 | |
| 家长阶段评价 | |
| 第二周 | 月日 | | | | |
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| 学生身高、体重 | |
| 家长阶段评价 | |
八年级
体育健身
自我记录
| | 时间 | 项目 | 运动地点 | 运动时间 | 自我评价 |
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| 第三周 | 月日 | | | | |
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| 学生身高、体重 | |
| 家长阶段评价 | |
| 第四周 | 月日 | | | | |
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| 学生身高、体重 | |
| 家长阶段评价 | |
| | 时间 | 项目 | 运动地点 | 运动时间 | 自我评价 |
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| 第五周 | 月日 | | | | |
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| 学生身高、体重 | |
| 家长阶段评价 | |
| 第六周 | 月日 | | | | |
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| 学生身高、体重 | |
| 家长阶段评价 | |
注：自我评价的三个等级A、B、C。

A.非常轻松，能游刃有余地完成活动目标。
B.有点吃力，只要努力拼搏还是能接近目标。
C.非常吃力，距离目标还有距离。

实例：第一周时间1月1日-1月7日，项目：跳绳、跑步、篮球、仰卧起坐、跳远、羽毛球、踢毽子，运动地点：小区健身区，运动时间：每次30分钟，自我评价：A、A、B、A、A、B、A；身高体重162cm/52kg，家长评价：运动态度积极，完成度较好。

【分析】本题是八年级体育健身阶段性自我记录的填写题，解题思路为：结合学生日常体育锻炼的实际情况，按照表格要求依次确定每周的时间范围、适合学生的体育项目、常见的运动地点、合理的运动时长，再根据锻炼完成情况填写自我评价（A/B/C等级），最后补充身高体重数据和家长阶段评价，确保内容符合实际、合理规范。
【解析】1. 时间：每周填写连续7天的日期范围，如第一周为1月1日-1月7日；2. 项目：选择适合学生的常见体育项目，如跳绳、跑步、篮球等；3. 运动地点：选方便锻炼的场所，如小区健身区；4. 运动时间：填写合理时长，如每次30分钟；5. 自我评价：根据每日锻炼完成情况对应填写A（轻松完成）、B（吃力但能完成）、C（吃力难完成）；6. 身高体重填写实际数据，家长评价结合锻炼态度和完成情况给出。
【答案】实例：第一周时间1月1日-1月7日，项目：跳绳、跑步、篮球、仰卧起坐、跳远、羽毛球、踢毽子，运动地点：小区健身区，运动时间：每次30分钟，自我评价：A、A、B、A、A、B、A；身高体重162cm/52kg，家长评价：运动态度积极，完成度较好。
【知识点】体育锻炼记录、自我评估
【点评】本题为实践性题目，旨在引导学生养成良好的体育锻炼习惯，掌握体育健身记录的方法，考查学生的实际应用能力。
【难度系数】0.2