4. 解释题
如果我们长时间读书、写字、思考问题，就会产生头晕、头痛等不适症状。这是为什么？我们应该怎样保护我们的脑呢？

原因：
长时间读书、写字、思考时，大脑的神经细胞持续工作，消耗大量能量和氧气，容易疲劳；同时血液过多集中在脑部，可能导致大脑缺氧，进而出现头晕、头痛等不适症状。
保护脑的方法：
1. 劳逸结合，学习40分钟左右休息片刻，可活动身体或远眺；
2. 保证每天充足的睡眠，让大脑充分休息；
3. 保持正确的读写姿势，避免用脑时姿势不当；
4. 合理饮食，为大脑提供充足营养；
5. 不吸烟、不饮酒，避免损伤大脑。

二、科学观察记录
大家都知道，同时协调地做两件事情很困难。比如，在写字的同时用脚掌在地上画圈。再如，用一只手做投篮动作，同时另一只手按顺时针（或逆时针）方向按摩腹部。和父母一起在家试一试，然后谈一谈你的感受。

同时协调做两件不同的动作很困难。比如写字时用脚掌画圈，脚掌画的圈歪歪扭扭，字也写得不好；用一只手做投篮动作时，另一只手按摩腹部的动作也没法保持匀速，投篮动作也容易变形。这说明人的大脑很难同时协调控制两个不同的动作，同时做两件需要不同控制的事情很不容易。