回顾与总结
本周你坚持运动了吗？你选择了哪些运动项目？每天运动了多长时间？快来进行运动打卡吧！

本周的实践任务，我最喜欢的是。
我觉得最有难度的是。
祝贺你出色地完成了本周活动，评一评本周自己的完成情况吧！

本周实践结束了，记得在这里留下一些感悟哟！

1. 运动打卡填写参考：
| 分类\星期 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
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| 运动项目 | 跳绳 | 踢毽子 | 慢跑 | 跳绳 | 和同学打羽毛球 | 和家人爬山 | 游泳 |
| 运动时间 | 30分钟 | 25分钟 | 40分钟 | 30分钟 | 35分钟 | 1小时 | 50分钟 |
2. 本周的实践任务，我最喜欢的是：和爸爸妈妈一起去郊外爬山的户外活动。
3. 我觉得最有难度的是：每天放学之后第一时间完成运动，不偷懒赖床。
4. 星级评价填写参考：
| 分类\星级 | ☆ | ☆☆ | ☆☆☆ |
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| 我对自己的评价 | / | / | 我这周全程坚持完成所有运动任务，没有半途而废，表现很棒。 |
| 家长对我的评价 | / | / | 孩子本周自律性很强，坚持运动之后精气神更好了，值得表扬。 |
5. 实践感悟参考：
坚持运动让我的身体变得更有活力，平时上课也不容易累了。
和家人一起运动的时光特别开心，还拉近了我和爸爸妈妈的距离。
我以后要一直保持规律运动的好习惯，把身体练得棒棒的。

本题为开放性实践记录题，结合自身真实的一周运动经历填写即可，内容贴合三年级学生日常运动场景，真实合理就符合要求。