1. 探探想通过体育锻炼来增强自己的耐力,不应以( )运动项目为主。

A.慢跑
B.游泳
C.跳高
D.羽毛球

C

本题可根据耐力运动项目的特点，对各选项进行分析，判断出不属于增强耐力为主的运动项目。耐力运动是指人体在长时间进行活动时抵抗疲劳的能力，通常是有氧运动，能提高心肺功能，增强身体持续运动的能力，如慢跑、游泳、打羽毛球等持续时间较长、有节奏的运动。而跳高是一种爆发性运动，主要考验的是人体的爆发力和弹跳力，运动时间短，不属于以增强耐力为主的运动项目。

2. 阅阅和同学发生了冲突,以下做法正确的是( )。

A.摔东西
B.大喊大骂
C.控制情绪
D.被迫忍耐

C

本题考查在发生冲突时正确的应对方式，在与人发生冲突时，摔东西、大喊大骂不利于问题的解决，还会激化矛盾，被迫忍耐可能会使不良情绪积压，而控制情绪能保持冷静，有利于更好地解决冲突，所以应该选择控制情绪。

3. 下列属于健康的生活方式的是( )。

A.每天早睡早起,不睡懒觉
B.饮食不均衡,三餐无规律
C.长期情绪紧张、抑郁
D.废寝忘食地学习

A

本题可根据健康生活方式的特点，对每个选项进行分析判断。健康的生活方式包括合理作息、均衡饮食、保持良好情绪、合理安排学习和生活等方面。
选项A：每天早睡早起，不睡懒觉，属于合理的作息习惯，有利于身体健康，是健康的生活方式。
选项B：饮食不均衡，三餐无规律，会影响身体对营养物质的吸收，不利于身体健康，不属于健康的生活方式。
选项C：长期情绪紧张、抑郁，会对心理健康造成不良影响，进而影响身体健康，不属于健康的生活方式。
选项D：废寝忘食地学习，会导致身体疲劳，影响身体健康，不属于健康的生活方式。

4. 人的身体是一个和谐统一的整体,一个系统出现问题,就会影响其他系统。想一想：我们平时生活中有哪些不健康的行为？对身体中的系统会产生哪些危害？我们应该如何改变？
|不健康的行为|危害的身体系统|改变的方法|
|雾霾天运动|呼吸系统|选择合适的环境进行运动|
| |运动系统| |
| |循环系统| |
|吃饭过快|消化系统|细嚼慢咽|
| |神经系统| |

|不健康的行为|危害的身体系统|改变的方法|
|----|----|----|
|雾霾天运动|呼吸系统|选择合适的环境进行运动|
|长时间保持一个姿势不动|运动系统|每隔一段时间活动身体|
|经常吃高脂肪、高盐食物|循环系统|保持饮食清淡、均衡|
|吃饭过快|消化系统|细嚼慢咽|
|长期精神高度紧张|神经系统|学会放松，通过合适方式调节情绪|
（表格填空答案依次为：长时间保持一个姿势不动；经常吃高脂肪、高盐食物；保持饮食清淡、均衡；长期精神高度紧张；学会放松，通过合适方式调节情绪 ）

本题考查日常生活中不健康的行为对各系统的危害及如何改变。对于运动系统，长时间保持一个姿势不动是不健康行为，会使运动系统中的肌肉和骨骼等受到影响，改变方法是每隔一段时间活动身体。对于循环系统，经常吃高脂肪、高盐食物是不健康行为，会导致循环系统疾病如高血压等，改变方法是保持饮食清淡、均衡。对于神经系统，长期精神高度紧张是不健康行为，会对神经系统造成损害，改变方法是学会放松，通过合适方式调节情绪。

科学研究所
挑战四：记忆能力小测评
阅阅和探探想通过做记忆游戏来锻炼自己的记忆力,下表是他们的游戏结果。
| |记忆正确的个数| | | | |
|游戏者|第一次|第二次|第三次| | |
| |词语|物品|词语|物品|词语|物品|
|阅阅|3|5|5|8|8|11|
|探探|5|6|8|10|10|12|

1. 通过游戏,可以比较得出探探对词语的记忆能力比阅阅________(选填“强”或“弱”,下同),阅阅对物品的记忆能力比对词语的记忆能力________。
2. 根据游戏结果,我们发现：不同的人,脑的记忆能力________(选填“不同”或“相同”,下同)；同一个人,对不同物体的记忆能力________。
3. 从表中的数据可以知道：______比较容易被记忆。通过锻炼,记忆力可以不断________。

1. 强；强
2. 不同；不同
3. 物品；提高

1. 通过比较阅阅和探探对词语的记忆正确个数，探探在三次游戏中的记忆正确个数均高于阅阅，因此探探对词语的记忆能力比阅阅强。通过比较阅阅对词语和物品的记忆正确个数，阅阅对物品的记忆正确个数均高于对词语的记忆，因此阅阅对物品的记忆能力比对词语的记忆能力强。
2. 根据游戏结果，探探和阅阅的记忆能力不同，说明不同的人脑的记忆能力不同；同一个人对词语和物品的记忆能力也不同。
3. 从表中的数据可以看出，物品的记忆正确个数普遍高于词语的记忆正确个数，因此物品比较容易被记忆。通过锻炼，记忆力可以不断提高。