13. 研究表明：适当的体育运动可以提高肌肉耐力、增强爆发力等，但过度的运动很容易出现肌肉筋膜的劳损，甚至出现骨折的情况。为研究不同运动强度对机体骨骼肌的影响，研究人员选用大鼠进行实验，实验结果如图11-2-3所示。回答下列问题。

（1）实验选取20只大小相近的雄性大鼠，随机分为四组。A组的处理是，B、C、D组分别进行低强度、中强度、高强度运动训练。
(2)结果表明：中强度运动训练骨骼肌细胞中毛细血管数量最多，有利于骨骼肌细胞获得更多的营养物质和氧气。由此推测该组骨骼肌细胞的作用强，可释放更多的，供运动所需。
（3）根据以上研究，请你对改善骨骼肌功能提出一条合理的建议：。

13. (1)不进行运动训练 (2)呼吸 能量 (3)适当进行中强度运动训练(合理即可)