8 千年梦圆在今朝
下面文章中有许多科学术语，阅读时要注意理解，同时注意提出问题并想办法解决。
天和核心舱
2021年10月16日0时23分，搭载神舟十三号载人飞船的长征二号F遥十三运载火箭点火发射。9时58分，航天员翟志刚、王亚平、叶光富先后进入天和核心舱，他们将开启为期六个月的在轨驻留，开展机械臂操作、出舱活动、舱段转移等工作，进一步验证航天员长期在轨驻留、再生生保等一系列关键技术。
天和核心舱是中国空间站天宫最为重要的部位。它既是航天员开展太空实验研究的地方，也是航天员们休息锻炼的地方。核心舱密封舱的航天员活动空间是天宫二号空间实验室的3倍，配有3个独立卧室、1个卫生间，还设有就餐区和锻炼区。
为了实现水氧等消耗性资源的循环利用，保障航天员在轨长期驻留，核心舱配置了再生式生命保障系统。它包括电解制氧、冷凝水收集与处理、尿处理、二氧化碳去除以及微量有害气体去除等子系统。
引人瞩目的还有太空跑台。为避免失重给航天员造成肌肉萎缩、骨流失、心肺功能退化等问题，宇航员也需要如“太空跑步机”“动感单车”等室内有氧运动器材。但人体足底在跑步时需要承受3~6倍于自身体重的冲击力，这些冲击传导至空间站内部，会对空间站中的精密实验仪器产生严重影响。为此，航天员健康保障工程室的跑台设计团队研制的太空跑台会利用“振动隔离装置”把冲击力降到30公斤之内。
怎样使天地通话更流畅？之前，我国一直依托陆基测控站和远望系列远洋测量船来支撑卫星、飞船和探测器的发射测控与在轨通信任务。这种方式极难与地面站建立长时间的稳定传输链路，所以信号中断很常见。如今，由天链卫星在四万千米的高空组成的“天基测控网”就像一个“太空基站”，将核心舱与地面连接起来，建立起一条太空“天路”。天链中继卫星系统一条链路的下行速率可与地面5G通信速率相当。中继卫星地面站可实时接收太空数据，然后将数据传到北京飞行控制中心，再根据不同标识进行自动分发，时延仅为秒级。
（本文选自2021年11月16日人民网，作者谢奕宁。有改动）
下面是老师提出的问题，请解答。
1. “再生式生命保障系统”包括哪些方面？


2. 用文中的话回答：设计团队为什么要设计太空跑台？


3. 航天员和地面控制室通话时，画面和声音为何那么流畅、清晰？

1. 电解制氧、冷凝水收集与处理、尿处理、二氧化碳去除、微量有害气体去除
2. 为避免失重给航天员造成肌肉萎缩、骨流失、心肺功能退化等问题
3. 由天链卫星在四万千米的高空组成的“天基测控网”就像一个“太空基站”，将核心舱与地面连接起来，建立起一条太空“天路”。天链中继卫星系统一条链路的下行速率可与地面5G通信速率相当。中继卫星地面站可实时接收太空数据，然后将数据传到北京飞行控制中心，再根据不同标识进行自动分发，时延仅为秒级。