19. 饮食、运动和睡眠是健康的三要素。中学生由于学业压力大或沉迷于社交软件，熬夜现象非常普遍。某校调查小组的同学们抽选了 500 名中学生进行不记名问卷调查，调查数据显示 80％的学生经常熬夜(晚上 11 点以后入睡)，对持续熬夜的学生进行问询，统计结果如下表所示。请分析并回答问题。

(1)该调查属于(选填“抽样调查”或“全面调查”)。
(2)分析统计结果，持续熬夜的学生中表现出不良影响的占。
(3)根据表格数据，请完善柱形图。

(4)长期睡眠不足会使记忆力明显减退，对学习能力产生消极的影响。对此，请写出你的倡议。

19.（1）抽样调查 （2）75% （3）略 （4）中学生不要长时间熬夜，保持良好作息习惯。（答案合理即可）