●典型例题2
(单项选择)一项研究显示，即使不做任何运动，每天到公园待上20分钟，也能让人状态更好，这就是“公园20分钟效应”。该效应启示我们要
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① 用行动影响环境，感受生活的美好
② 学会调节情绪，保持积极的心态
③ 关注身心状况，养成健康生活方式
④ 回避消极情绪，善做情绪的主人

A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
解题指导 本题以“公园20分钟效应”为背景创设情境，考查同学们对学会调节情绪相关内容的掌握情况。材料体现了环境对人的积极影响，未体现用行动影响环境，故①不符合题意；“公园20分钟效应”表明，即使不做任何运动，身处自然环境，也能让人状态更好，这启示我们要学会调节情绪，保持积极的心态，关注身心状况，养成健康生活方式，故②③符合题意；在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，不能一味“回避”，故④说法错误。
答案 C

C

1. 分析选项①：材料体现的是自然环境对人的积极影响，未涉及用行动影响环境，故①不符合题意；
2. 分析选项②③：“公园20分钟效应”显示身处自然环境能让人状态更好，启示我们要学会调节情绪、保持积极心态，关注身心状况、养成健康生活方式，故②③符合题意；
3. 分析选项④：消极情绪在一定条件下具有积极作用，不能一味回避，故④说法错误。综上，正确选项为②③。