一、判一判
牛奶营养丰富,能给人体提供全面的营养。( )

错

牛奶确实含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、维生素D等，对身体健康有益。但是，说牛奶能给人体提供“全面的营养”则过于绝对。人体所需的营养是多样化的，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水等，而牛奶并不能提供所有的这些营养素。例如，它不含足够的膳食纤维，也不能提供人体所需的所有维生素和矿物质。因此，虽然牛奶是营养丰富的食物，但不能说它能提供全面的营养。

二、选一选
今天早上,妈妈为探探准备的早餐有1瓶牛奶、2个肉包。你认为,再添加( )会使探探的早餐营养搭配更合理。

A.凉拌黄瓜
B.清蒸带鱼
C.红烧肉

A

为了使早餐的营养搭配更合理，需要考虑食物的多样性以及各类营养素的均衡摄入。题目中提到的早餐包括1瓶牛奶和2个肉包，主要提供了蛋白质、脂肪和碳水化合物，但缺乏足够的维生素和膳食纤维。因此，需要选择一种能够补充这些营养素的选项。
A选项凉拌黄瓜是一种蔬菜类食物，富含维生素和膳食纤维，可以很好地补充早餐中缺乏的营养素。
B选项清蒸带鱼虽然富含蛋白质，但早餐中已经有足够的蛋白质来源，因此不是最佳选择。
C选项红烧肉同样富含蛋白质和脂肪，但早餐中并不缺乏这些营养素，且红烧肉较为油腻，不适合作为早餐的补充。
综上所述，选择A选项凉拌黄瓜会使探探的早餐营养搭配更合理。

二、新知加油站
选一选
阅阅的妈妈想通过控制饮食来减肥,下列比较正确的饮食方法是( )。

A.各种食物都要吃一些,但不要吃得过饱
B.每天只吃新鲜水果
C.吃肥肉会胖,所以一点都不吃

A

一个均衡的饮食应包含多种食物，以确保身体获得所有必需的营养素。只吃水果或完全不吃某类食物（如肥肉）都不是均衡的饮食方式。选项A提出了一个合理的建议，即各种食物都要吃一些，但不要吃得过饱，这有助于保持营养均衡并避免过量摄入热量。