探究实践
模拟孕妈负重活动
同学们,你们知道吗? 怀孕后,孕妈身体重量明显增加,孕后期体重增重平均约12千克,体形也发生很大变化。怀孕期间器官移位,心脏的负担会加重,心率可能会增加15%~20%,血管迅速扩张,心脏和肺部压力增加。同时,孕妈还要进行双重代谢,再加上各种孕期反应,身体、心理负担明显加重。
我们可通过下面的活动,感受一下孕妈的日常。
材料用具:4~5千克重的书包或沙袋、长布条。
方法步骤:
1. 将4~5千克重的书包用长布条捆绑在自己的腹部。
2. 试着走动、上下楼梯、弯腰拿物品、卧床休息等。
3. 和妈妈谈谈此活动的感受,并向妈妈表达自己的感恩之情。

答案略