2026年阳光假日暑假七年级综合全一册通用版第76页答案
5. 请你用连线的方式将下列情绪调节方法与对应的具体做法连起来。
注意转移法
合理宣泄法
认知调节法
放松训练法
考试前紧张时进行深呼吸
生气时到操场跑步释放
遇到挫折时告诉自己“下次能做好”
烦恼时通过画画转移注意

答案

注意转移法——烦恼时通过画画转移注意
合理宣泄法——生气时到操场跑步释放
认知调节法——遇到挫折时告诉自己“下次能做好”
放松训练法——考试前紧张时进行深呼吸

解析

本题考查情绪调节方法的区分，结合七年级道法相关知识点，根据每种调节方法的核心含义匹配对应做法：
1. 注意转移法的核心是将注意力从引发负面情绪的事件上转移到其他无关事物上，以此平复不良情绪；
2. 合理宣泄法的核心是通过适度、不伤害自身和他人的方式，将积压的负面情绪释放出来；
3. 认知调节法的核心是通过调整自身对事件的认知评价、自我鼓励，转变看待问题的角度来改善情绪；
4. 放松训练法的核心是通过调整呼吸等身体放松的操作，缓解紧张焦虑的情绪状态。
6. 小明同学在复习“做情绪情感的主人”这一课时，遇到了以下关系图，你认为其中关系表述正确的是 （
）

答案

D

解析

结合七年级下册“做情绪情感的主人”的相关知识点逐一分析选项：
1. 选项A：情绪与情感紧密相关但二者存在明显区别，并非包含与被包含的关系，情感不从属于情绪，该图示关系错误。
2. 选项B：喜怒哀惧是人类的基本情绪，复杂情绪是在基本情绪的基础上衍生出来的，并非复杂情绪包含喜怒哀惧，该图示关系错误。
3. 选项C：敬畏感属于复合型情感，和消极情感不存在包含关系，该图示关系错误。
4. 选项D：爱国情感是对国家的认同感、归属感，属于典型的高级情感，高级情感包含爱国情感，二者是正确的包含关系，图示表述正确。
7. 中华文化源远流长、博大精深。中华诗词中更是蕴含着丰富多彩的情感。下列诗句与表达情感对应正确的一组是 （
）


A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案

A

解析

逐一核对诗句与情感的对应关系：①“国破山河在，城春草木深”抒发国都沦陷的悲痛，属于家国情怀，对应正确；②“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”体现困境中仍见希望的豁达乐观态度，对应正确；③“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”是送别友人的诗作，表达送友惜别之情，对应正确；④“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”抒发将士誓死报国的壮志，不属于思乡之情，对应错误。因此对应正确的是①②③。
8.初中生小冰想培养美好情感,你认为下列方式合适的是 (
)

A.参与社区志愿服务
B.封闭自己不与人交往
C.逃避困难避免失败
D.怒骂他人解气

答案

A

解析

依据七年级道德与法治中培养美好情感的相关知识，培养美好情感可以通过参与有意义的社会活动来实现。A选项参与社区志愿服务属于亲社会的有益实践，能获得正面的美好情感；B选项封闭自己不与人交往、C选项逃避困难、D选项怒骂他人宣泄情绪都是错误消极的做法，无法培养美好情感，不符合要求。
9. 出生于黑龙江省牡丹江市的张桂梅一生扎根云南贫困山区，推动创建了中国第一所公办免费女子高中，2020年12月10日被中宣部授予“时代楷模”称号。她的精神，助推向上向善成为社会主流。关于形成向善力量的路径，下列推导合理的是（
）
①情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动 ②张桂梅的事迹，逐渐丰富我们对生活的美好情感 ③主动向他人传递情感正能量，让社会多一份美好

A.③→②→①
B.①→③→②
C.②→①→③
D.①→②→③

答案

C

解析

本题考查传递情感正能量的推导逻辑：首先张桂梅的先进事迹，会先丰富我们对生活的美好情感（②）；随后这些美好情感会影响我们的判断和选择，促使我们作出向善的行动（①）；最终我们主动向他人传递情感正能量，让社会多一份美好，形成向善力量（③），推导路径为②→①→③。