一、机械能及其转化
1. 机械能：在物理学中，把、和弹性势能统称为机械能。
2. 机械能间的转化：能和能可以相互转化。
3. 机械能守恒：如果只有和相互转化，尽管动能、势能的大小会变化，但动能和势能的总和，或者说，机械能是守恒的。

1. 动能；重力势能；2. 动；势；3. 动能；势能；不变
[注意] 机械能守恒是有条件的，若考虑摩擦等阻力，机械能的总量就会变小，这是因为有部分机械能转化成了其他形式的能，如落地的乒乓球越跳越低，最后静止在地面上，机械能的总量在减小。

二、水能和风能的利用
1. 特点：自然界的流水和风都是具有大量能的天然资源。
2. 利用：人们利用水的和风的来发电。

1. 机械；2. 重力势能；动能

[典例1] 如图所示，用绳子把一块橡皮悬挂起来，把橡皮贴近自己的鼻子，稳定后松手，头保持不动，橡皮向前摆去又摆回来，不会碰到鼻子。下列说法正确的是()。


A.橡皮在摆动的过程中机械能保持不变
B.橡皮摆动到最低点时动能最小
C.橡皮在下降过程中，重力势能转化为动能
D.橡皮在上升过程中，重力势能转化为动能

解析：由于空气阻力的存在，橡皮在摆动过程中机械能的总量会逐渐减少，故A错误；橡皮第一次摆动到最低点时，重力势能转化为动能，所达到的速度最大，所以动能最大，故B错误，C正确；橡皮在上升过程中，质量不变，高度变大，重力势能变大，速度变小，动能减小，是动能转化为重力势能，故D错误。
答案：C
规律总结
动能和势能转化问题的分析方法
(1)首先分析决定动能、重力势能、弹性势能的因素如何变化。
(2)再看动能和重力势能(或弹性势能)如何变化。
(3)最后还要注意动能和势能相互转化过程中的能量损失和补充——如果除重力和弹力外没有其他外力做功(即没有其他形式能量的补充或没有能量损失)，则动能、势能转化过程中机械能总和不变。

[变式](2024荆州模拟)如图所示，粗糙水平面AB与光滑斜面BC平滑连接，弹簧左端固定。小木块P被压缩的弹簧弹出并冲上斜面BC的过程中(空气阻力忽略不计)，下列说法正确的是()。


A.在弹簧恢复原状的过程中，弹簧的弹性势能全部转化为小木块P的动能
B.小木块P离开弹簧后在粗糙水平面AB上滑行时机械能守恒
C.小木块P在斜面上向上运动时，动能减小，重力势能增加
D.小木块P运动到最高点时机械能为零

C