6. 班级开展“步履不停，运动快乐”专题学习活动，请你参与。（4分）
（1）班级黑板报选用下面两则材料，告知同学们运动时要注意的事项，请为
两则材料各拟一个小标题。（2分）
材料一：进餐后胃肠道需要较多的血液，帮助食物消化与养分吸收，
这时进行运动，血液就会流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长会导致
各种疾病。体弱者进餐后血压还会降低，这被称为餐后低血压，此时外
出活动容易跌倒。
材料二：剧烈运动时，体内盐分随大量汗液排出体外，饮水过多会
使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，
甚至产生肌肉痉挛现象。运动时，需要提高心跳、呼吸的频率来增加心
脏每分钟输出的血液量和肺部每分钟吸入的氧气量，以满足运动需要，
而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环
流量增加，不仅不利于运动，还会加重心脏负担。


（2）班级开展“步履不停，运动快乐”主题演讲比赛，请你为主持人设计一
段开场白。（2分）

6. (1) 材料一：餐后不宜运动 材料二：剧烈运动时不可大量饮水 (2) 示例：尊敬的老师、亲爱的同学们，生命在于运动，运动不息，生命不止。运动可以强健身体，可以愉悦心情，可以磨炼意志，可以提高学习效率。"步履不停，运动快乐"，本次演讲活动现在开始。